Churrasco mit Pebre (Gegrilltes Rinderfilet mit chilenischer Koriandersauce)

Name: Churrasco mit Pebre (Gegrilltes Rinderfilet mit chilenischer Koriandersauce)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Südamerikanischen, Lateinamerikanisch
Ingredients: 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding mitte geschnittenes Rinderfilet; 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 Heath Bar Toffeestücke entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 Heath Bar Toffeestücke (112 bis 118 Grad F/44 bis 48 Grad C); 6 Garnelen und geädert Pebre (Chilenische Koriandersauce)

Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Churrasco mit Pebre (gegrilltes Rinderfilet mit chilenischer Koriandersauce) könnte ein großartiges Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 22g protein, 25 G Fett, und insgesamt 357 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Dieses Rezept ist typisch für die südamerikanische Küche. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Wenn Sie Zucker, Pfeffer, Knoblauchpulver und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 1%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrilltes Rinderfilet mit Pebre-Sauce, Chilenische Pebre - Koriander-Salsa, und Chilenische Koriandersalsa (Pebre).

Anweisungen

Stellen Sie eine große Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer Hitze auf, bis sie heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie geschnittene Zwiebeln und Zucker hinzu; bedecken und kochen Sie 10 Minuten oder bis sie goldbraun sind, häufig umrühren. Warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Zucker

Vorbereiten broiler.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Filet der Länge nach mit dem Korn in 6 gleichmäßige Steaks schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Korn

Legen Sie 1 Steak zwischen 2 Blätter aus strapazierfähiger Plastikfolie; Glätten Sie es mit einem Fleischhammer oder Nudelholz auf eine gleichmäßige Dicke. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen steaks.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Fleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Fleischklopfer

Nudelholz

Kombinieren Sie Salz und die nächsten 4 Zutaten (Salz durch Kreuzkümmel). Reiben Sie die Salzmischung über beide Seiten der Steaks.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Mmel

Salz

Trockene Würze Reiben

Legen Sie die Steaks auf eine mit Kochspray beschichtete Broilerpfanne. Broil 2 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Grad der doneness. Top jedes Steak mit Zwiebelmischung; beträufeln jeweils mit 1 Esslöffel Pebre.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Steak

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer