Cioppino

Name: Cioppino
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Schweinefettrücken; 794 Habanero-Pfeffer ganze Tomaten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (Leber und Hals entfernt); 680 Habanero-Pfeffer Yukon-Goldkartoffeln, gewaschen und mittelgroß gewürfelt; 454 Habanero-Pfeffer Königskrabbenbeine (etwa 2 ganze Beine), in 3-Zoll-Segmente geschnitten; 227 Habanero-Pfeffer fester Fleischweißfisch (z. B. Seelachs oder Flunder), in 3-Zoll-Stücke geschnitten; 2 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 4 1 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack Koscheres Salz und geknackter schwarzer Pfeffer; 4 1 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack Nieselregen von Olivenöl; 1 Zwiebel, fein gehackt; 1 klein roter Pfeffer, fein gehackt; 1 Prise prise rote Pfefferflocken; 227 Habanero-Pfeffer 1 kleine Zucchini, ungeschält und gehackt; 227 Habanero-Pfeffer Garnelen, geschält und deveined

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und Primal Hauptgericht? Cioppino könnte ein erstaunliches Rezept sein. Eine Portion enthält 428 Kalorien, 44g protein, und 18g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Lorbeerblätter, Pfefferflocken, Fleisch Fisch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 4%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Cioppino, Cioppino, und Cioppino.

Anweisungen

Olivenöl in Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Zwiebel hinzu und kochen Sie, bis sie durchscheinend sind, ungefähr 5 Minuten, dann fügen Sie Knoblauch, rote Paprika, rote Pfefferflocken und Lorbeerblätter hinzu und kochen Sie, bis Knoblauch aromatisch ist – ungefähr 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken