College Student's freche Kichererbsen

Name: College Student's freche Kichererbsen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Kichererbsen in Dosen, gespült und abgelassen; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dosen zerkleinerte Tomaten; 5 (kann sein oder überfliegen) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 2 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten

College Student's Saucy Kichererbsen könnten nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 56 Kalorien, 3g protein, und 1g Fett jeder. 33 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. Wenn Sie Kichererbsen, Knoblauchpulver, Currypulver und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 3%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Kein Backen Protein Bites - College Student Mahlzeiten, College Student Mahlzeiten - Stir Fry und Wrap Woche, und College Student Mahlzeiten - Woche gebratenes Huhn für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mischen Sie die Kichererbsen, die zerdrückten Tomaten, das Currypulver und den Knoblauch in einer mikrowellengeeigneten Schüssel. Kochen Sie in der Mikrowelle auf Hoch für 5 Minuten, oder bis heiß.

Zutaten, die Sie benötigen

Zerkleinerte Tomaten