"Cook It Frozen" Gebratener Alaska-Lachs

"Cook It Frozen" Gebratener Alaska-Lachs benötigt ungefähr 10 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 2g Eiweiß, 7g Fett, und insgesamt 73 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Kräuter, koscheres Salz und Pfeffer, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von SippitySup gebracht. Punktzahl von 80% dieses Gericht ist genial. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillter Alaska-Lachs, Alaska-Lachs-Chowder, und Alaska König Lachs Chili.

Anweisungen

Noch gefrorenen Lachs unter kaltem Wasser abspülen, um die Eisglasur zu entfernen. mit einem Papiertuch trocken tupfen. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Verglasen

Wasser

Eis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Erhitzen Sie eine Pfanne mit schwerem Boden oder Antihaft bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Bürsten Sie beide Seiten des Lachses mit Olivenöl. Vermeiden Sie Butter, Sonnenblumen- oder Maisöl, da diese bei hoher Hitze verbrennen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Maisöl

Butter

Lachs

Lachs mit der Hautseite nach oben in die erhitzte Pfanne geben und 3 bis 4 Minuten unbedeckt kochen, bis er gut gebräunt ist. Den Fisch umdrehen und leicht mit Salz und Pfeffer würzen.Decken Sie die Pfanne fest ab und reduzieren Sie die Hitze auf mittel. Kochen Sie weitere 6 bis 8 Minuten oder bis Sie nach Ihren Wünschen durchgegart sind. Kurz vor dem Servieren mit Kräutern bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer