Couscous und Zucchini

Couscous und Zucchini
Couscous und Zucchini könnten genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 342 kalorien, 10 g Eiweiß, und 8 g Fett. Dieses vegane Rezept serviert 4 und kostet 89 cent pro Portion. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 20 minuten. Geh in den Laden und hol dir Minze, Knoblauch, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 64%. Dieser Score ist solide. Versuchen Zucchini-Couscous, Curry-Zucchini & Couscous, und Couscous mit gewürzter Zucchini für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.
2
Couscous in kochendes Wasser geben, vom Herd nehmen und abdecken.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
CANILLA® Extra LangkornreisCANILLA® Extra Langkornreis
3
5 Minuten stehen lassen.
4
In einer großen Bratpfanne Olivenöl erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
New York Strip SteaksNew York Strip Steaks
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
5
Fügen Sie rote Paprikaflocken, Knoblauch, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Minze und Salz hinzu. Kochen Sie, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel GeschnittenSpanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten
Ganzer Ingwer, ZerdrücktGanzer Ingwer, Zerdrückt
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Goya® KnoblauchGoya® Knoblauch
2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)
1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein
6
Vom Herd nehmen.
7
Couscous mit einer Gabel flusen und Gemüse unterheben.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelbe Maistortillas (6 Zoll), ErwärmtGelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score17
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