Curry-Chutney-Glasierte Cornish Hennen

Curry-Chutney-Glasierte Cornish Hennen
Curry-Chutney-glasierte Cornish Hens könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 649 Kalorien, 49g protein, und 40g Fett pro portion. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Mango-Chutney, Currypulver, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Currypulver zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Curry-Eis mit Mango und Pistazien als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 3%. ut. Versuchen Geröstete Cornish Hennen mit Rhabarber Chutney, Curry Cornish Hens mit Coconut Cilantro Couscous, und Glasierte Cornish Hennen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 47 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Innereien und Hälse von Hühnern entfernen und wegwerfen. Hühner mit kaltem Wasser abspülen; trocken tupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
3
Haut entfernen; überschüssiges Fett abschneiden. Hennen der Länge nach halbieren.
4
Legen Sie die Hühnerhälften mit den fleischigen Seiten nach oben auf eine mit Folie ausgekleidete Jelly-Roll-Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
GeleeGelee
RollenRollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
PfannePfanne
5
Kombinieren Sie Chutney, Zitronensaft und Currypulver in einem kleinen Topf; bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
CurrypulverCurrypulver
ZitronensaftZitronensaft
ChutneyChutney
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
6
Vom Herd nehmen.
7
Die Hälfte der Glasur gleichmäßig über die Hühnerhälften streichen.
Zutaten, die Sie benötigen
VerglasenVerglasen
8
Backen Sie bei 475 für 27 bis 30 Minuten oder bis sie fertig sind, mit restlicher Glasur nach 15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
VerglasenVerglasen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
9
Hinweis: Lassen Sie den Metzger die cornischen Hühner halbieren, während sie gefroren sind, oder verwenden Sie nach dem Auftauen eine Küchenschere, um die Hühner zu halbieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Cornish HennenCornish Hennen
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score17
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