Curry pürierte Süßkartoffeln

Curry pürierte Süßkartoffeln
Curry-Süßkartoffelpüree könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 164 Kalorien, 2g Eiweiß, und 10 G Fett. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 14 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen knudsen Sahne, Salz, Süßkartoffeln, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. 1%. olide. Versuchen Curry Süßkartoffeln, Curry Süßkartoffeln & Tofu, und Curry Süßkartoffeln mit Spinat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kartoffeln in kochendem Wasser in einem großen Topf 15 min kochen. oder bis zart.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
In der Zwischenzeit Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Zwiebeln hinzufügen; Kochen und rühren 4 min. Currypulver einrühren; 2 min kochen., häufig rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
CurrypulverCurrypulver
ZwiebelZwiebel
4
Kartoffeln abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
5
Zwiebelmischung, Sauerrahm und Salz hinzufügen; glatt pürieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure SahneSaure Sahne
ZwiebelZwiebel
SalzSalz
SchwierigkeitNormal
Fertig in35 m.
Portion6
Gesundheits-Score4
Magazin