Curry-Quinoa Und Blumenkohl

Name: Curry-Quinoa Und Blumenkohl
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nüsse jeder Art (gehackt) mittlerer Kopf Blumenkohl (über; 1 (kann sein oder überfliegen) ganze Kümmelsamen; 4 (kann sein oder überfliegen) Currypulver (Ihr Favorit); 1 (kann sein oder überfliegen) fenchelsamen (optional); 1 (kann sein oder überfliegen) bockshornklee blätter (optional); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer Koriander, gehackt (oder bei Bedarf unter Petersilie); 3 knoblauchzehen (gehackt oder gerieben); 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettarmer Naturjoghurt; 1 WES E Englischsprachige Künste mango-chutney zum servieren; 1 Zwiebel , fein gehackt; 2 (Winter) erdnussöl oder anderes leichtes Öl; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten grüne Erbsen , gefroren OK; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 1 WES E Englischsprachige Künste 1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten rohe Cashewnüsse (oder sub geröstet gesalzen ist auch OK); 1 (kann sein oder überfliegen) Gelbwurz; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch

Curry Quinoan und Blumenkohl erfordert etwa 30 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion enthält 1739 Kalorien, 64 G protein, und 72g Fett. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses deckt 74% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Fenchelsamen, Salz und Pfeffer, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Erbsen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfach Peasy Erdbeere Dessert als dessert. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. Insgesamt verdient dieses Rezept ein awesome spoonacular score von 87%. Ähnliche Rezepte umfassen Curry-Blumenkohl-Quinoa-Salat, Curry-Blumenkohl-Quinoa-Salat, und Curry Blumenkohl und Quinoa Von Bluebird Kisses.