Curryhuhn mit Spargel könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 426 kalorien, 29 g Eiweiß, und 30 g Fett jeder. Für $2.15 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 21% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei und ketogen Diät. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Eine Mischung aus Currypulver, Zitronensaft, Cheddar-Käse und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Currypulver aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Curryeis mit Mango und Pistazien als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 58%. Dieser Score ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Curry-Spargelsuppe, Sautierter Spargel mit Curry-Tofu und Tomaten, und Curry-Hühnchen.
Anweisungen
1
Suppe, Mayonnaise, Zitronensaft, Curry und Pfeffer in einer großen Schüssel vermengen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt
4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver
Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
Weiße Zwiebel, Gewürfelt
1/4 Teelöffel Cayennepfeffer, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Verjus-Vinaigrette
2
Die Hälfte des Spargels in eine gefettete 8-Zoll-Form geben. quadratische Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar
3
Mit der Hälfte der Suppenmischung bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/4 Teelöffel Cayennepfeffer, Optional
4
In einer großen Pfanne Hähnchen in Öl anbraten, bis es nicht mehr rosa ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Tasse Gelbe Kuchenmischung
5
Hühnchen über die Suppenmischung geben. Mit der restlichen Spargel-Suppenmischung belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
1/4 Teelöffel Cayennepfeffer, Optional
6
Abdecken und 20 Minuten bei 375 ° backen. Aufdecken; mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
In 2,5 Cm Große Würfel Schneiden
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Vanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum Servieren
7
5-8 Minuten länger backen oder bis der Käse geschmolzen ist.