Dünnes süß-saures Huhn

Name: Dünnes süß-saures Huhn
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 bis 1 1/3 Tassen Wasser; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heiß gekochter Instant brauner Reis; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gefrorene Zuckerschoten; 1 grüne Paprika, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumreduzierte Hühnerbrühe (aus 32-oz-Karton); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Raps-oder Olivenöl; 1 klein zwiebel, in dünne Keile geschnitten; 227 Habanero-Pfeffer kann Ananasstücke in ungesüßtem Saft, abgelassen und flüssig.; 1 rote Paprika, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerdrückte rote Pfefferflocken; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 454 Habanero-Pfeffer Hähnchenbrust ohne Knochen, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie das süß-saure Huhn aus. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 375 Kalorien, 24g protein, und 5 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Reisessig, Olivenöl, Hähnchenbrust und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept ist typisch für die chinesische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Skinny Coconut Chicken mit süßer Thai Dip Sauce, Süß-saures Huhn, und Süß-saures Huhn.

Anweisungen

In 12-Zoll-Nonstick-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnchen mit Salz bestreuen; Kochen und 4 bis 5 Minuten umrühren oder bis das Hühnchen in der Mitte nicht mehr rosa ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Salz

Aus der Pfanne nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In derselben Pfanne Paprika und Zwiebeln bei mittlerer Hitze 3 bis 5 Minuten unter häufigem Rühren kochen, bis das Gemüse knusprig-zart ist. Hühnchen in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Pflanzlich

Ganzes Huhn

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In einer kleinen Schüssel Brühe, reservierte Ananasflüssigkeit, Essig, braunen Zucker, Maisstärke und zerkleinerte rote Pfefferflocken mischen; in Hühnermischung einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken