Eier a la Paloma

Eier a la Paloma
Eier a la Paloman ist ein glutenfrei, primal und ketogen Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion enthält 617 Kalorien, 31g protein, und 50g Fett. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 4 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es funktioniert gut als eher preiswertes Hauptgericht. Kopf in den Laden und abholen Mozzarella-Käse, Limettensaft, Eier und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Meersalz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Himbeer-Meersalz-Brownies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 47 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 61%, was gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Paloma, Das Paloma, und Paloma.

Anweisungen

1
Das Olivenöl bei mittlerer Hitze in einem kleinen Topf erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
2
Fügen Sie die Zwiebel und Knoblauch und kochen, rühren, bis die Zwiebel durchscheinend ist, ca. Chilipulver, Kreuzkümmel und Oregano unterrühren. Kochen, rühren, bis duftend, 1 bis 2 Minuten. Die Tomatensauce unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Brühe einrühren, zum Kochen bringen und die Hitze so einstellen, dass die Sauce köchelt. Kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis die Sauce leicht eingedickt ist, etwa 15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ChilipulverChilipulver
TomatensauceTomatensauce
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
KnoblauchKnoblauch
MmelMmel
ZwiebelZwiebel
SoßeSoße
AktieAktie
3
Stellen Sie das Gestell etwa 4 Zoll vom Broiler entfernt auf und heizen Sie den Broiler vor.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
4
Kochen Sie die Chorizo in einer mittleren Pfanne bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren, bis sie duftet, 3 bis 4 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Glatte Petersilienblätter, 3 Große Handvoll, Gezupft1/2 Tasse Glatte Petersilienblätter, 3 Große Handvoll, Gezupft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Auf Papiertüchern abtropfen lassen und beiseite stellen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
6
Die Avocados halbieren, die Grube entfernen und die Hälften schälen.
Zutaten, die Sie benötigen
AvocadoAvocado
7
Jede Hälfte der Länge nach in 6 dünne Scheiben schneiden. Mit dem Limettensaft in eine mittelgroße Schüssel geben. Teilen Sie die Chorizo unter 6 ofensichere, einzelne Servieraufläufe, über 5 1/ 2- zoll breit von 1 Zoll tief. Decken Sie die Chorizo in jedem Auflauf mit 4 dünnen Scheiben Avocado ab.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
AvocadoAvocado
1/2 Tasse Glatte Petersilienblätter, 3 Große Handvoll, Gezupft1/2 Tasse Glatte Petersilienblätter, 3 Große Handvoll, Gezupft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
8
So kochen Sie die Eier: Sprühen Sie eine Pfanne oder eine Bratpfanne mit dem Gemüsekochspray ein und erhitzen Sie sie bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzenöl-KochsprayPflanzenöl-Kochspray
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Fügen Sie so viele Eier wie möglich hinzu, ohne sich zu berühren, und kochen Sie, bis die Unterseite der Eier etwa 1 Minute lang fest ist. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und kochen Sie, bis das Weiß vollständig eingestellt ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
10
Legen Sie 2 Eier auf die Avocado in jeden Auflauf. Wiederholen Sie mit den restlichen Eiern.
Zutaten, die Sie benötigen
AvocadoAvocado
EiEi
11
Teilen Sie die Tomatensauce unter die 6 Aufläufe und belegen Sie die Eier mit einer dünnen, gleichmäßigen Schicht Sauce.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatensauceTomatensauce
SoßeSoße
EiEi
12
Den Käse über die Sauce streuen und gleichmäßig verteilen. Broil nur bis der Käse schmilzt, etwa 1 Minute. Jeden Auflauf mit einem Teelöffel Crema bestreuen und den gehackten Koriander über die Sahne streuen. Die restliche Crema separat passieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
KäseKäse
CremeCreme
Mexikanische CremaMexikanische Crema
SoßeSoße
13
Kochnotizen: Crema Mexicana ist ein mild saures Milchprodukt mit einer Konsistenz, die es perfekt zum Beträufeln von Fertiggerichten macht. Es ist in lateinischen Märkten und einigen Supermärkten erhältlich. Wenn Sie es nicht finden können, ersetzen Sie saure Sahne, verdünnt mit Wasser.
Zutaten, die Sie benötigen
Mexikanische CremaMexikanische Crema
Saure SahneSaure Sahne
WasserWasser
14
Oaxaca-Käse ist ein milder Streichkäse aus dem Bundesstaat Oaxaca in Mexiko. Es ist in lateinischen Märkten und einigen Supermärkten erhältlich. Vollmilch-mozzarella ist der perfekte Ersatz.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte PetersilieGehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte Petersilie
Oaxaca KäseOaxaca Käse
String KäseString Käse
SchwierigkeitExperte
Fertig in47 m.
Portion6
Gesundheits-Score9
Magazin