Einfache Parmesan Chicken Fingers und Parmesan Chicken Wraps
Für 34 Cent pro portion dieses Rezept deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept dient, 24. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 3g Fett, und insgesamt 81 Kalorien. Wenn Sie Romaine Salat, Original Barbecue-Sauce, Original Barbecue-Sauce und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 24 Minuten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. 0%. icht so hervorragend. Versuchen Einfache Hühnerfinger mit Parmesan, Parmesan-Huhn Finger, und Parmesan Hühnerfinger oder Filets für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Ofen auf 204°.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
1
Fügen Sie Käse zur Beschichtungsmischung im Schüttelbeutel hinzu. Huhn mit Wasser anfeuchten; überschüssiges vorsichtig abschütteln.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Käse
Schütteln
Wasser
2
Fügen Sie 2 oder 3 Hühnertender zu Schüttelbeutel hinzu; schütteln, bis gleichmäßig beschichtet.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühner-Tender
Schütteln
3
Auf ein mit Kochspray besprühtes Backblech legen. Wiederholen Sie mit dem restlichen Huhn. Schüttelbeutel und restliche Beschichtungsmischung wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
4
Backen Sie 12 bis 14 min. oder bis das Huhn fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
1
In der Zwischenzeit das Abendessen in einem großen Topf wie auf der Verpackung angegeben zubereiten, die Anweisungen für die leichte Zubereitung verwenden und Brokkoli für die letzten 3 Minuten in das kochende Wasser geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält
2
Servieren Sie das Abendessen mit 2/3 des Hühnchens und der Barbecue-Sauce zum Eintauchen. Macht 4 kleine Portionen.
Zutaten, die Sie benötigen
Barbecue-sauce
Ganzes Huhn
1
1/3 der Hähnchenstreifen gleichmäßig auf Tortillas legen; mit Salat und Paprika belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühner-Tender
Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
Kopfsalat
Peppers
2
Mit kombiniertem Dressing und Barbecue-Sauce beträufeln; aufrollen. 2 Erwachsene Portionen.