Einfache Bistro-Huhn ist ein laktosefrei Rezept mit 8 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 45g protein, 21 G Fett, und insgesamt 603 Kalorien. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Eine Mischung aus Lorbeerblättern, Tomatenkonserven, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. iemlich gut. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Einfaches Bistro Huhn, Bistro Geschmortes Huhn, und Bistro Brathähnchen.
Anweisungen
1
1 1/2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Hähnchenbrusthälften in die Pfanne geben; auf jeder Seite 2 Minuten anbraten oder bis sie leicht gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Hähnchenbrusthälften
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Aus der Pfanne nehmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
Fügen Sie 1 1/2 Teelöffel Öl und die restlichen Hähnchenstücke hinzu; saut 2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie leicht gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühnchenstücke
Speiseöl
5
Huhn aus der Pfanne nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
6
1 Esslöffel Öl in der Pfanne erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
7
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 5 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
Zwiebel
8
Sellerie hinzufügen; 5 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Selleries
9
Fügen Sie Basilikum und die nächsten 8 Zutaten hinzu (Basilikum durch Tomaten). Huhn in Pfanne geben; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomate
Ganzes Huhn
Basilikum
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
10
Aufdecken und 25 Minuten köcheln lassen oder bis das Huhn weich ist. Lorbeerblätter verwerfen.