Erbsen, Blumenkohl und Rucola

Name: Erbsen, Blumenkohl und Rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 für jeden. Hähnchenbrust vom Drehspieß; 1 für jeden. Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 1 für jeden. mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 für jeden. Blumenkohl; 1 für jeden. Weißer Blumenkohl; 1 für jeden. Chili; 1 für jeden. Olivenöl Extra Vergine; 1 für jeden. 2 Knoblauchzehen (1 gehackt, 1 ganz); 1 für jeden. 3 Gläser (je 4 Unzen) gewürfelte Pimientos, abgetropft; 1 für jeden. pinenuts; 1 für jeden. Rakete; 1 für jeden. fettarme Rotweinvinaigrette; 1 für jeden. Salz; 1 für jeden. Maraschinokirsche und Zitronenscheibe; 1 für jeden. vegetarisch

Erbsen, Blumenkohl und Rucola könnten nur die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses milchfreie und vegetarische Rezept hat 287 Kalorien, 7g Protein, und 22g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Salz, Blumenkohl, Gemüse, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept aus saladpride.blogspot.com hat 4 Fans. 1%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Pilze, Erbsen und Rucola, Blumenkohl, Erbsen und Schinkensuppe, und Kitchari mit Blumenkohl & Erbsen.