Erdnussfettuccine mit Garnelen, Karotten und Schneeerbsen

Name: Erdnussfettuccine mit Garnelen, Karotten und Schneeerbsen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch verpackt Streichholz geschnittene Karotten; 2 Heath Bar Toffeestücke in Scheiben geschnittene Paprikaringe, abgetropft; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch cremige Erdnussbutter; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumhaltige Hühnerbrühe, geteilt; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ungekochte fettuccine; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 1 1 EL getrockneter Oregano geriebener geschälter frischer Ingwer; 3 knoblauchzehen, dünn geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natriumarme Sojasauce; 1 1 EL getrockneter Oregano erdnussöl, geteilt; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding geschält und deveined mittelgroße Garnelen; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Schnee-Erbsen, getrimmt; 1 1 EL getrockneter Oregano (112 bis 118 Grad F/44 bis 48 Grad C)

Erdnussfettuccine mit Garnelen, Karotten und Schneeerbsen ist ein laktosefrei Rezept mit 6 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 364 Kalorien, 26g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie Zucker, Garnelen, Erdnussöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Erdnussöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesalzene Erdnuss-Toffee-Kekse als dessert. ergebnis von 60%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Karotten und Schnee Erbsen, Glasierte Schnee Erbsen und Karotten, und Glasierte Karotten und Schneeerbsen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Salz

In einem Sieb über einer Schüssel abtropfen lassen und 1/2 Tasse Kochflüssigkeit reservieren. Nudeln beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Schüssel

Kombinieren Sie reservierte Flüssigkeit und Erdnussbutter in einer kleinen Schüssel und rühren Sie mit einem Schneebesen, bis sie kombiniert sind. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdnussbutter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Schnee Erbsen und Karotten; rühren-braten 3 Minuten. Ingwer und Knoblauch unterrühren; 2 Minuten anbraten oder bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Erbsen Und Karotten

Pflanzlich

Knoblauch

Ingwer

Fügen Sie 1/4 Tasse Brühe hinzu; 1 Minute kochen. Löffel Karottenmischung in eine große Schüssel geben; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Restliches 1 Teelöffel Öl in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Garnelen hinzufügen; 2 Minuten unter Rühren braten oder bis die Garnelen fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Garnelen zur Karottenmischung geben; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Garnele

Restliche 1/2 Tasse Brühe, Zucker, Sojasauce und Chilisauce in einer kleinen Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen mischen, bis sich der Zucker aufgelöst hat.

Zutaten, die Sie benötigen

- Chili-sauce

Sojasauce

Brühe

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Sojasauce-Mischung und Erdnussbutter-Mischung in die Pfanne geben. Hitze reduzieren; 3 Minuten köcheln lassen oder bis etwas dick.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdnussbutter

Sojasauce

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Nudeln in die Pfanne geben und zum Überziehen werfen. Rühren Sie in der Garnelenmischung; kochen 2 Minuten oder bis gründlich erhitzt, werfen zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Koriander bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro