Fabelhaft schnelle Stir-Fry

Fabelhaft schnelle Stir-Fry
Fabelhaft schnell Stir-Fry ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 534 Kalorien, 30g protein, und 22g Fett jeder. Dieses deckt 37% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Schweinefilet, Knoblauch, Karotten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Dieses Rezept von Kraft Recipes hat 7 Fans. 2%. rstaunlich. Versuchen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Mongolisches Rindfleisch Stir-Fry, und Rindfleisch und Kohl rühren braten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fleisch und Knoblauch hinzufügen; kochen und rühren 4 min. oder bis das Fleisch durchgegart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
FleischFleisch
3
Wasser und Gemüse hinzufügen; gut mischen. Zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
WasserWasser
4
Reis und Dressing unterrühren; abdecken. Hitze auf niedrig reduzieren; 5 min köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
5
Vom Herd nehmen.
6
5 min stehen lassen. Flusen mit Gabel.

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score55
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