Familienfreundliches Truthahn-Chili

Name: Familienfreundliches Truthahn-Chili
Prep time: 4 h 25 min
Cook time: 4 h 25 min
Total time: 4 h 25 min
Yield: 6
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 794 Nüsse jeder Art (gehackt) kann gewürfelte Tomaten, untrainiert; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kann reduziert-Natrium Hühnerbrühe; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorener Mais, aufgetaut; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 1 ( Auberginen) grüner Pfeffer, fein gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) magerer Boden Türkei; 1 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 klein rote Zwiebel, fein gehackt; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Tomatenmark

Familienfreundliches Truthahn-Chili könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Für $ 2.46 pro Portion, dieses Rezept sitzplätze 30% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 324 kalorien, 31 g Eiweiß, und 3 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Eine Mischung aus Hühnerbrühe, Kidneybohnen, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Pfeffer aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Einfaches Pfefferminzdessert als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 4 stunden und 25 minuten. Superschüssel wird mit diesem Rezept noch spezieller. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 71%. olide. Versuchen Familie Erfreuliche Fleischbällchen, Familienfreundliche Pizza, und Familienfreundliche schlampige Joes für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen beschichteten Pfanne den Truthahn, den grünen Pfeffer und die Zwiebel bei mittlerer Hitze kochen, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Tasse Gehackte Grüne Paprika, Optional

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

20 Dünne Scheiben Zucchini

Mango, Geschält Und Klein Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Orange, Schale

Drain.

Transfer zu einem 4-qt. langsamer Kocher. Tomaten, Kidneybohnen, schwarze Bohnen, Brühe, Mais, Tomatenmark, Chilipulver, Pfeffer, Kreuzkümmel und Knoblauchpulver unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), In Scheiben Geschnitten