Fettarme Rindfleisch-Bohnen-Tortilla backen

Name: Fettarme Rindfleisch-Bohnen-Tortilla backen
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pinto Bohnen, gespült und abgetropft; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackte Tomaten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. extra mageres Hackfleisch; 3 8-inchs (8 zoll) mehl tortillas, halbieren, dann quer in 1/2 zoll streifen; 85 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 3/4 tasse fettarmer scharfer Cheddar-Käse; 35 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. umschlag Taco Gewürzmischung; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Fettarmes Rindfleisch-Bohnen-Tortilla-Backen ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 393 Kalorien, 30g protein, und 11g Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Bohnen, Mehltortillas, Taco-Gewürzmischung und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Mehltortillas zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Zucker-Chips als dessert. 4%. olide. Versuchen Rindfleisch und Bohnen-Tortilla Backen, Fettarme Zimt-Energiebällchen, und Low Carb Bagels - Kokosmehl Fett Kopf Teig für ähnliche Rezepte.