Flankensteak mit Knoblauchsauce

Name: Flankensteak mit Knoblauchsauce
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Habanero-Pfeffer flank-steaks, getrimmt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Ingwer, gehackt; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 3 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) orientalisches Sesamöl; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel petersilie, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 5 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) reisweinessig; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ganzer Schweinelendenbraten, pariert; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Flank Steak mit Knoblauchsauce einen Versuch. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 288 Kalorien, 40g protein, und 11g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Zucker, Knoblauch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Reisweinessig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Roter Samt Becher Kuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. valentin Tag wird mit diesem Rezept noch spezieller. 8%. iemlich gut. Versuchen Flank Steak mit Knoblauch-Wein-Sauce, Flankensteak mit Petersilie-Knoblauch-Sauce, und Knoblauch-geriebenes Flankensteak mit Chimichurri-Sauce für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

680Habanero-Pfeffer

flank-steaks, getrimmt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

frischer Ingwer, gehackt 12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

knoblauch, gehackt 33/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

orientalisches Sesamöl 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

petersilie, gehackt 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten 53/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

reisweinessig 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ganzer Schweinelendenbraten, pariert 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit Mandeln (je 40 g), gehackt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak funktioniert sehr gut mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Der Rabble Merlot mit 4.1 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.