Fleisch Lite: Gebratenes Gemüse und Peperoni Stromboli

Name: Fleisch Lite: Gebratenes Gemüse und Peperoni Stromboli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Nüsse jeder Art (gehackt) fontina, gerieben; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten olivenöl, plus extra zum Bürsten oben; 1 1 Pfund Zucchini, getrockneter oregano; 142 Nüsse jeder Art (gehackt) Teil-skim mozzarella, gerieben; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) peperoni, sehr dünn geschnitten; 1 groß rote Paprika, in 1 Zoll lange, 1/4 Zoll breite Streifen geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) getrocknete rote Pfefferflocken; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) große Schalotten (über, in Scheiben geschnitten; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) weiße Champignons, in Scheiben geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Meat Lite: Gebratenes Gemüse und Peperoni Stromboli einen Versuch. Eine Portion enthält 391 Kalorien, 21 G protein, und 29g Fett. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Oregano, koscherem Salz, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. iemlich gut. Versuchen Fleisch Lite: Spaghetti mit geröstetem Blumenkohl mit Speck Herbed Paniermehl, Pepperoni Stromboli, und Pepperoni Stromboli für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Backofen auf 191° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie den Pfeffer, Pilze, Schalotten, Salz, Oregano, Paprika Flocken und 1/4 Tasse Olivenöl in einer großen Rührschüssel. Toss, um das Gemüse mit dem Öl und den Gewürzen zu bestreichen und auf zwei Backblechen auszubreiten. Braten Sie für 30 Minuten, rotierende Backbleche auf halbem Weg durch die Kochzeit. Lassen Sie den Ofen an.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Pilz

Olivenöl

Schalotte

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Pfeffer

Rzen

Verbreiten

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Rührschüssel

Backofen

Rollen Sie einen Pizzateig zu einem Rechteck aus, ungefähr 18 Zoll lang und 12 Zoll breit.

Zutaten, die Sie benötigen

Pizzateig

Rollen

Die Hälfte des gerösteten Gemüses in einer dünnen Schicht über den Teig verteilen, an den Rändern einen 1-Zoll-Rand lassen und mit der Hälfte des Käses und der Hälfte der Peperoni belegen. Rollen Sie den Stromboli vorsichtig in einen Baumstamm, beginnend an der kürzeren Kante, so dass Sie eine Rolle haben, die etwa 4 Zoll dick und 12 Zoll lang ist. Wiederholen Sie mit dem zweiten Teig.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Peperoni

Käse

Verbreiten

Teig

Rollen

Übertragen Sie Strombolis auf ein Backblech, schneiden Sie einige Lüftungsschlitze darüber und bestreichen Sie sie mit Olivenöl.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

30 Minuten bei 375 ° F backen; Erhöhen Sie den Ofen auf 400 ° F und backen Sie eine Zugabe von 10 bis 15 Minuten, bis das Äußere braun und knusprig ist.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Lassen Sie den Stromboli vor dem Schneiden mindestens 10 Minuten ruhen.