Fleisch Lite: Smoky Kedgeree Mit oder Ohne Fisch

Name: Fleisch Lite: Smoky Kedgeree Mit oder Ohne Fisch
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Englisch, Britisch, Schottisch, Europäisch
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 4 Garnelen und geädert Grobes Salz; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Currypulver (mild oder heiß); 4 Krümelkuchenteig (Keebler); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch lose verpackte Petersilie, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding geräucherte Forelle (optional); 1 klein süße Zwiebel, klein gewürfelt; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wasser oder Gemüsebrühe; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch langkörniger weißer Reis

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Meat Lite: Smoky Kedgeree, Mit oder ohne Fisch. Dieses glutenfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 18g protein, 12g Fett, und insgesamt 451 Kalorien. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Forelle, Paprika, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept ist typisch für die Schottische Küche. 6%. iemlich gut. Versuchen Fleisch Lite: Nussige Pasta, Fleisch Lite: Reste Empanadas, und Meat Lite: Blumenkohl ist kein Mauerblümchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die Butter in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und schwitzen Sie sie etwa 5 Minuten lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie den Reis, Curry und Paprika hinzu und rühren Sie um, um den Reis zu kombinieren und zu bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Flüssigunzen Frischwasser

Currypulver

Reis

Fügen Sie das Wasser hinzu und bringen Sie es zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig, decken Sie den Topf ab und lassen Sie ihn etwa 25 Minuten köcheln.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Während der Reis köchelt, die Eier in einen kleinen Topf geben und mit kaltem Wasser bedecken. 7 Minuten zum Kochen bringen. Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie die Eier weitere 2 bis 3 Minuten im heißen Wasser stehen. Spülen Sie unter kaltem Wasser und Schale, während die Eier noch warm sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Den Reis vom Herd nehmen und weitere 5 Minuten im abgedeckten Topf ruhen lassen. Den Fisch in große Stücke schneiden und zum Aufwärmen in den heißen Reis einrühren. Die gehackte Petersilie einrühren.Mit Salz und Pfeffer abschmecken, und zusätzliche Butter, falls gewünscht.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer