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Fleischloser gefüllter Kohl

Fleischloser gefüllter Kohl
Fleischloser gefüllter Kohl ist ein gluten- und milchfreies Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 16 g Protein , 4 g Fett und insgesamt 244 Kalorien . Für 1,53 $ pro Portion deckt dieses Rezept 30 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es eignet sich gut als preisgünstiges Hauptgericht. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert braunen Reis, Kohl, Dosentomaten und kondensierte Tomatensuppe. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 25 Minuten . Insgesamt erzielt dieses Rezept eine solide Spoonacular-Bewertung von 78 % . Probieren Sie Meatless Monday: Wirsing-Krautsalat mit Sumach, Joghurt und Minze , fleischlos gefüllte Weinblätter und Seriously Meatless: Zucchini gefüllt mit israelischem Couscous für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einem kleinen Topf Reis und Wasser zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 25–30 Minuten köcheln lassen, bis es weich ist. In der Zwischenzeit den Kohl in kochendem Wasser kochen, bis sich die äußeren Blätter leicht vom Kopf lösen lassen. Legen Sie 12 große Blätter für die Brötchen beiseite (bewahren Sie den restlichen Kohl für eine andere Verwendung im Kühlschrank auf).
Zutaten, die Sie benötigen
Rezept PizzocheriRezept Pizzocheri
Life Savers BonbonsLife Savers Bonbons
Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke GeschnittenPastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten
2
In einer großen Schüssel die Fleischkrümel, Zwiebeln, Paprika, den gekochten Reis und die Hälfte der Suppe vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochter ReisGekochter Reis
1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
1 Tasse Getrocknete Weiße Bohnen1 Tasse Getrocknete Weiße Bohnen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zusätzliche Kandierte KirschenZusätzliche Kandierte Kirschen
3
Schneiden Sie die dicke Ader von der Unterseite jedes reservierten Blattes aus und machen Sie einen V-förmigen Schnitt.
4
Auf jedes Kohlblatt 1/3 Tasse Reismischung geben; Schnittenden überlappen. Falten Sie die Seiten ein, beginnend am abgeschnittenen Ende.
Zutaten, die Sie benötigen
Rezept PizzocheriRezept Pizzocheri
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
5
Vollständig aufrollen, um die Füllung zu umschließen.
Zutaten, die Sie benötigen
Life Savers BonbonsLife Savers Bonbons
6
Verteilen Sie die Hälfte der Tomatensauce in einem 13-Zoll-Topf. x 9 Zoll. Mit Kochspray bestrichene Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
Estragon OptionalEstragon Optional
1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt
Arbol-PfefferArbol-Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar
7
Legen Sie die Rollen mit der Naht nach unten in die Form.
Zutaten, die Sie benötigen
Life Savers BonbonsLife Savers Bonbons
8
In einer kleinen Schüssel die Tomaten mit der restlichen Suppe und Tomatensauce vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt
Bis 6 Mittelgroße Grüne Tomaten, 1,25 Cm Dick GeschnittenBis 6 Mittelgroße Grüne Tomaten, 1,25 Cm Dick Geschnitten
1 Tasse Getrocknete Weiße Bohnen1 Tasse Getrocknete Weiße Bohnen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zusätzliche Kandierte KirschenZusätzliche Kandierte Kirschen
9
Über die Brötchen gießen. Abdecken und bei 350 °C 40–45 Minuten backen, bis der Kohl sprudelt und weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Rezept PizzocheriRezept Pizzocheri
Life Savers BonbonsLife Savers Bonbons
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Esslöffel Irish Cream Likör6 Esslöffel Irish Cream Likör
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 25 m.
Portion6
Gesundheits-Score46
Gluten FreiMilchfrei
DiätenGluten FreiOhne Milch Und Milchprodukte
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
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