Folie-Pack Fisch Florentine

Name: Folie-Pack Fisch Florentine
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch PHILADELPHIA Schnittlauch & Zwiebel Frischkäseaufstrich; 454 Habanero-Pfeffer Flunderfilets, quer in zwei Hälften geschnitten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch instant weißer Reis, ungekocht; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dicht gepackter frischer Spinat, grob gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch KRAFT Sonnengetrocknete Tomaten Vinaigrette Dressing; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch warmes Wasser

Foil-Pack Fisch Florentine ist ein glutenfrei, fodmap freundlich und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 320 Kalorien, 21 G protein, und 6g Fett. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Philadelphia Chive & Onion Cream Cheese Spread, Sun Tomato Vinaigrette Dressing, warmem Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 6%. olide. Versuchen Folienpackung Fisch Florentiner für zwei, Folienpackung Huhn, und Folienverpackung Gemüse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 191°.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren reis und wasser; löffel auf zentren von 4 große blätter heavy-duty folie. Mit der Hälfte des Fisches gleichmäßig bestreuen; mit Spinat, Frischkäseaufstrich und restlichem Fisch bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischkäseaufstrich

Spinat

Wasser

Fisch

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Nieselregen mit dressing.

Folie zu 4 Päckchen falten; in einer Schicht auf ein umrandetes Backblech legen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Aluminiumfolie

Backen 15 min.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schneiden Sie die Schlitze in Folie, um Dampf abzulassen, bevor Sie die Pakete vorsichtig öffnen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Kochausrüstung

Backofen

Aluminiumfolie

Backblech

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

PHILADELPHIA Schnittlauch & Zwiebel Frischkäseaufstrich 454Habanero-Pfeffer

Flunderfilets, quer in zwei Hälften geschnitten 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

instant weißer Reis, ungekocht 9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dicht gepackter frischer Spinat, grob gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

KRAFT Sonnengetrocknete Tomaten Vinaigrette Dressing 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

warmes Wasser

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten Maysaran Arsheen Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 18 Dollar pro Flasche.