Fruchtiges Schweinefilet

Fruchtiges Schweinefilet
Fruit Schweinefilet ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 227 Kalorien, 24g protein, und 5 G Fett. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Dijon-Senf, Tawny Port, Datteln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die goldenen Rosinen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Apple Crumble mit Goldenen Rosinen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 48%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Fruchtiges Schweinefilet, Fruit Schweinekoteletts, und Fruit Schweinekoteletts für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Das Schweinefleisch kreuzweise in 8 Scheiben schneiden; mit 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SchweinefleischSchweinefleisch
2
Öl in einer großen Antihaftpfanne erhitzen, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie Schweinefleisch hinzu; Kochen Sie 2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinefleischSchweinefleisch
4
Fügen Sie 1/4 Teelöffel Salz, Datteln und die restlichen Zutaten hinzu. Abdecken; 2 Minuten köcheln lassen oder bis das Schweinefleisch fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisedatenReisedaten
SchweinefleischSchweinefleisch
SalzSalz
5
Schweinefleisch aus der Pfanne nehmen. Die Mischung zum Kochen bringen; kochen, bis sie auf 2/3 Tasse reduziert ist (ca.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisedatenReisedaten
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Nelken entfernen; verwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
NelkeNelke
7
Auf Wunsch mit Petersilienzweigen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score12
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