Garam Masala gerösteter Heilbutt in einer Tomaten-Curry-Sauce

Name: Garam Masala gerösteter Heilbutt in einer Tomaten-Curry-Sauce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 794 Nüsse jeder Art (gehackt) Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen; 1 Handvoll Koriander, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Scotch Bonnet Chili, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, Koriandersamen, geröstet und gemahlen; 1 1 Pfund Zucchini, kreuzkümmel, geröstet und gemahlen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) garam masala; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) knoblauch, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) ingwer, gerieben; 2 klein grüne Chilis, fein gewürfelt; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbutt-Stücke; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Öl; 1 klein Zwiebel, fein gewürfelt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer nach Geschmack; 1 batch-Tomaten-curry-sauce (siehe unten); 1 (kann sein oder überfliegen) Gelbwurz

Das Rezept Garam Masala gerösteter Heilbutt in einer Tomaten-Curry-Sauce könnte Ihr indisches Verlangen in der Umgebung befriedigen 30 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 36g protein, 13g Fett, und insgesamt 336 Kalorien. Für $6.84 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Dieses Rezept von Closet Cooking hat 1076 fans. Wenn Sie Zwiebeln, Knoblauch, Kurkuma und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Kokosmilch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kokos-Milch-Pudding als dessert. 6%. uper. Versuchen garam Masala , wie man Punjabi Garam Masala Pulver zu Hause macht, Garam Masala Hühnchen-Curry, und Garam Masala Geröstete Erdnüsse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mischen Sie das öl, garam masala und Kurkuma.

Zutaten, die Sie benötigen

Garam Masala

Gelbwurz

Speiseöl

Die Garam Masala-Mischung über den Fisch streichen, in eine Auflaufform geben und 20 Minuten ruhen lassen.Braten Sie den Heilbutt in einem vorgeheizten 232° Ofen, bis gekocht, ca. (Weiße Säfte erscheinen auf dem Fisch, wenn er gekocht wird.)Die Tomatencurrysauce auf vier Teller verteilen und ein Stück Heilbutt darauf legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garam Masala

Curry-sauce

Heilbutt

Tomate

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen

Kochausrüstung

Backform

Backofen

Zutaten

Portion:

794Nüsse jeder Art (gehackt)

Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen 1Handvoll

Koriander, gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Scotch Bonnet Chili, gehackt 11 Pfund Zucchini,

Koriandersamen, geröstet und gemahlen 11 Pfund Zucchini,

kreuzkümmel, geröstet und gemahlen 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

garam masala 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

knoblauch, gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

ingwer, gerieben 2klein

grüne Chilis, fein gewürfelt 680Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbutt-Stücke 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Öl 1klein

Zwiebel, fein gewürfelt 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer nach Geschmack 1

batch-Tomaten-curry-sauce (siehe unten)1(kann sein oder überfliegen)

Gelbwurz

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Mark West Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.