Garnelen-, Avocado- und Grapefruitsalat

Name: Garnelen-, Avocado- und Grapefruitsalat
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 geschälte Avocado, in 12 Keile geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 2 Heath Bar Toffeestücke Schulter; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Estragon; 1 Eine Prise Salz und etwas mehr zum Einfassen des Glases; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten olivenöl, geteilt; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt gehackter Römersalat; 1 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackte Schalotten; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschält und deveined mittelgroße Garnelen

Garnelen-, Avocado- und Grapefruitsalat ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 299 Kalorien, 21 G protein, und 18g Fett. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Salz, Pfeffer, Schalotten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 48 Minuten. Es funktioniert gut als erschwingliches Hauptgericht. ergebnis von 75% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Garnelen-, Avocado- und Grapefruitsalat, Grapefruit-Avocado-Garnelen-Salat, und Garnelen-Avocado-Salat mit Grapefruit-Vinaigrette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

1 1/2 Teelöffel Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Garnelen mit 1/4 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Garnele

Salz

Garnelen in die Pfanne geben; 3 Minuten kochen oder bis die Garnelen fertig sind, häufig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Aus der Pfanne nehmen; warm halten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Grapefruit schälen und über eine Schüssel geben und 3 Esslöffel Saft reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grapefruit

Saft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kombinieren Sie Grapefruitsaft, restliche 2 Esslöffel Öl, restliche 1/4 Teelöffel Salz, restliche 1/8 Teelöffel Pfeffer, Estragon, brauner Zucker und Schalotten in einer großen Schüssel und rühren Sie gut mit einem Schneebesen um.

Zutaten, die Sie benötigen

Grapefruitsaft

Brauner Zucker

Schalotte

Estragon

Pfeffer

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Salat hinzufügen; werfen. Ordnen Sie 2 Tassen Salatmischung auf jedem der 4 Teller an. Jede Portion mit 3 Avocado-Keilen belegen; Teilen Sie Garnelen- und Grapefruitabschnitte gleichmäßig auf die Portionen auf.

Zutaten, die Sie benötigen

Grapefruit

Avocado

Kopfsalat

Garnele

Kochausrüstung

Pfanne

Schüssel

Schneebesen

Zutaten

Portion:

geschälte Avocado, in 12 Keile geschnitten 0Heath Bar Toffeestücke

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt 2Heath Bar Toffeestücke

Schulter 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackter frischer Estragon 1

Eine Prise Salz und etwas mehr zum Einfassen des Glases 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

olivenöl, geteilt 1Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

gehackter Römersalat 1Heath Bar Toffeestücke

salz, geteilt 1Doppelt gefüllte Oreos

gehackte Schalotten 3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

geschält und deveined mittelgroße Garnelen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren können, ist GIFFT von Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Es hat 4,8 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 15 Dollar.