Garnelen, Erbsen und Reis

Name: Garnelen, Erbsen und Reis
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver leichter Butteraufstrich; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Hühnerbrühe; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Langkornreis; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte Petersilie; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Erbsen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geriebener Pecorino Romano Käse; 2 Garnelen und geädert salz und frischer Pfeffer; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. garnelen, geschält und deveined (Gewicht nach geschält)

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Garnelen, Erbsen und Reis aus. Dieses glutenfreie Rezept dient 2. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 58g protein, 10 G Fett, und insgesamt 677 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Olivenöl, Pecorino Romano Käse, Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Erbsen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfach Peasy Erdbeere Dessert als dessert. 3%. norm. Versuchen Tandoori-Garnelen Mit Reis Und Erbsen, Reis und grüne Erbsen mit Garnelenbutter, und Asiatischer Reis mit Garnelen und Schneeerbsen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer mittelgroßen schweren Pfanne Butter schmelzen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Streichfähige Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Reis hinzufügen und etwa eine Minute braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Hühnerbrühe und Erbsen hinzufügen und zum Kochen bringen. Wenn die gesamte Flüssigkeit absorbiert ist, reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und decken Sie sie ab. Etwa 15 Minuten bei niedriger Hitze kochen, bis der Reis gar ist through.In eine große Pfanne, Hitze 2 TL Olivenöl bei mittlerer Hitze. Garnelen mit Salz und Pfeffer würzen und in die heiße Pfanne geben. 2-3 Minuten kochen, bis die Garnelen durchgegart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Hühnerbrühe

Olivenöl

Garnele

Erbse

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Garnelen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

1 EL Olivenöl in die Pfanne geben und Reis hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie geriebenen Käse, Garnelen und Petersilie hinzu und braten Sie eine weitere Minute, gut mischen.Drucken Sie dies8 PP 9 SP Fastenzeit Freundliche Rezepte Hauptgerichte Rezepte Meeresfrüchte Rezepte Springposted Mai 29, 2009 von Gina38 Kommentare

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Garnele

Käse

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

12 TL Knoblauchpulver

leichter Butteraufstrich 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie Hühnerbrühe 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ungekochter Langkornreis 2Heath Bar Toffeestücke

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 12 TL Knoblauchpulver

gehackte Petersilie 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene Erbsen 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

geriebener Pecorino Romano Käse 2Garnelen und geädert

salz und frischer Pfeffer 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

garnelen, geschält und deveined (Gewicht nach geschält)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Sie könnten versuchen, Santi Sortesele Pinot Grigio. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 17 Dollar pro Flasche.