Garnelen Mit Avocado-mango-Salsa

Name: Garnelen Mit Avocado-mango-Salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 ( Auberginen) avocado, gewürfelt; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 2 große Knoblauchzehen, geschält und gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gehackter kristallisierter Ingwer und gehackte frische Minze; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander, geteilt; 1 jalapeño chile, entkernt und fein gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer Limettensaft; 1 groß mango, geschält und gewürfelt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) extra-natives Olivenöl; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte rote Zwiebel; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. salz, geteilt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, geschält und deveined; 1 ( Auberginen) tomate, gewürfelt

Garnelen mit Avocado-Mango-Salsa könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept hat 434 Kalorien, 32g protein, und 13g Fett pro portion. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 341 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Jalapeño Chile, Limettensaft, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Couscous zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Couscous-Mango-Mousse als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. enial. Ähnliche Rezepte umfassen Garnelen mit Avocado-Mango-Salsa, Garnelen-Tacos mit Mango-Avocado-Salsa, und Garnelen-Cocktail mit Mango-Avocado-Salsa.

Anweisungen

Hitze grill. Falten Sie vier 18 Zoll lange Folienstücke in zwei Hälften; entfalten und innen mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Aluminiumfolie

Legen Sie 2 Tassen Spinat in die Mitte von 1 Hälfte jedes Folienstücks.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Kombinieren Sie Couscous mit 1/4 Tasse Wasser; gleichmäßig auf die Päckchen verteilen und auf Spinat legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Spinat

Wasser

Garnelen, 1/4 Tasse Koriander, Öl und 1/2 TL Salz in einer Schüssel vermengen. Teilen Sie die Garnelen gleichmäßig auf die Päckchen und legen Sie sie neben Couscous. Falten folie zu schließen und crimp kanten zu versiegeln; platz auf grill; schließen deckel; kochen, bis pakete sind vollständig aufgeblasen, 10 minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Garnele

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Schüssel

Aluminiumfolie

Restliche 1/4 Tasse Koriander mit restlichem 1/4 TL Salz, Mango, Avocado, Tomate, Zwiebel, Jalapeo und Limettensaft in einer Schüssel vermengen. Folie vorsichtig zum Öffnen schneiden; Inhalt umrühren; vor dem Servieren mit Salsa garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Cilantro

Avocado

Tomate

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zwiebel

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Aluminiumfolie

Hitze grill. Falten Sie vier 18 Zoll lange Folienstücke in zwei Hälften; entfalten und innen mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Aluminiumfolie

Legen Sie 2 Tassen Spinat in die Mitte von 1 Hälfte jedes Folienstücks.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Kombinieren Sie Couscous mit 1/4 Tasse Wasser; gleichmäßig auf die Päckchen verteilen und auf Spinat legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Spinat

Wasser

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Garnele

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Schüssel

Aluminiumfolie

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Cilantro

Avocado

Tomate

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zwiebel

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Aluminiumfolie

Kochausrüstung

Grill

Aluminiumfolie

Schüssel

Zutaten

Portion:

1( Auberginen)

avocado, gewürfelt 2Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

2 große Knoblauchzehen, geschält und gehackt 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Gehackter kristallisierter Ingwer und gehackte frische Minze 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter frischer Koriander, geteilt 1

jalapeño chile, entkernt und fein gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

frischer Limettensaft 1groß

mango, geschält und gewürfelt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

extra-natives Olivenöl 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte rote Zwiebel 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

salz, geteilt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, geschält und deveined 1( Auberginen)

tomate, gewürfelt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Sie könnten Skyfall Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit 4,8 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.