Garnelen mit Tomaten und Feta

Name: Garnelen mit Tomaten und Feta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißwein oder Hühnerbrühe; 6 etwas gehackte Zucchini Heißer gekochter Reis; 100 Habanero-Pfeffer zerbröckelte feta-Käse; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehackte frische Minze; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 1 vgl. geriebener Parmesan getrockneter oregano; 6 Pflaumen-Tomaten, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerdrückte rote Pfefferflocken; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 2 Schalotten, fein gehackt; 907 Habanero-Pfeffer ungekochte große Garnelen, geschält und deveined; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) paprika

Garnelen mit Tomaten und Feta sind in etwa 30 Minuten fertig. Für 4,00 $ pro Portion deckt dieses Rezept 16 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 40 g Eiweiß , 12 g Fett und insgesamt 565 Kalorien . Das Rezept ist für 6 Personen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und würde es wieder machen. Wenn Sie Hühnerbrühe, Olivenöl, Reis und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei und pescetarisch ernähren. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 48 % verdient . Diese Wertung ist solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Garnelen mit Tomaten, Feta und Pinienkernen , Hühnchen mit Tomaten, Paprika und Feta und Farro-Salat mit Tomaten, Gurken, Minze und Feta .

Anweisungen

In einer großen Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Walnüsse, Geröstet, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Große Fasanenbrüste, Vom Knochen Gelöst, Mit Haut Und Flügelspitze (verwenden Sie

Schalotten und Knoblauch hinzufügen und unter Rühren kochen, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Wie Mangold, Blattkohl, Rapini Oder Rübenblätter, Stiele Abgeschnitten

2 1/2 Esslöffel Adobo-Sauce Aus Chipotle-Paprika Aus Der Dose

Tomaten, Wein, Oregano, Salz, Pfefferflocken und Paprikapulver hinzufügen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 5 Minuten ohne Deckel köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten