Garnelen-Pilz-Salat-Wraps

Name: Garnelen-Pilz-Salat-Wraps
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sojasprossen in Dosen; 8 Bibb oder Boston-Salatblätter; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. rapsöl, geteilt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettarme cremige Erdnussbutter; 2 (Winter) gehacktes frisches Basilikum; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gehackte frische Ingwerwurzel; 1 knoblauchzehe, geschält; 4 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter jalapeño-Pfeffer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Erdbeere, geschält; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) natriumreduzierte Sojasauce; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 8 (U-12) Garnelen; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) paket Portobello-Pilze, grob gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte rote Zwiebel; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 2 (Winter) gehackte gesalzene Erdnüsse; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochte mittelgroße Garnelen, geschält, entdartet und grob gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Brauchen Sie eine glutenfreies, milchfreies und pescatarisches Hor d'oeuvre? Garnelen-Pilz-Salat-Wraps könnten ein großartiges Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 298 kalorien, 31 g Eiweiß, und 15 g Fett jeder. Für $ 3.55 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 26% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 minuten. Wenn Sie Sojasprossen, Portobello-Pilze, Wasser und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Um den Pfeffer aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Einfaches Pfefferminzdessert als Nachtisch. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 65%. iemlich gut. Versuchen Hähnchen-Salat-Wraps wie P.F. Changs - Salat-Wraps sind köstlich und eine einzigartige Vorspeise, die viele Menschen genießen, Pilz-Tofu-Salat-Wraps, und Pilz- und Quinoa-Salat-Wraps für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Für die Sauce die ersten 10 Zutaten in einem Mixer mischen; abdecken und glatt rühren. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Bis 8 Heiße Kekse, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

42 Rote Schnur-Lakritze

Garnelen mit Salz und Pfeffer bestreuen. In einer großen beschichteten Pfanne Garnelen in 1 Teelöffel Rapsöl 4-6 Minuten anbraten oder bis die Garnelen rosa werden; entfernen und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

In der gleichen Pfanne Pilze und rote Zwiebeln in restlichem Öl 5-8 Minuten oder bis sie weich sind anbraten. Garnelen wieder in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünne Süße Rote Paprikaringe

Griechisches Gewürz (empfohlen: Gewürzinseln)

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Fügen Sie Sojasprossen, Koriander und Basilikum hinzu; kochen und rühren Sie für 1 Minute oder bis sie durchgewärmt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tropfen Sojasauce

2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

Vom Herd nehmen; Frühlingszwiebeln und Erdnüsse unterrühren. Unter Salatblättern verteilen; jeweils mit 1 Esslöffel Sauce beträufeln. Salat über die Füllung falten.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Tassen Gehackte Rote Paprika

Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

1 (8 Unzen) Packung Teekekse (z. B. Marie Biscuits)

6 Bis 8 Heiße Kekse, Geteilt

Kochausrüstung

42 Rote Schnur-Lakritze

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Zutaten

Portion:

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Sojasprossen in Dosen 8

Bibb oder Boston-Salatblätter 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

rapsöl, geteilt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8)596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fettarme cremige Erdnussbutter 2(Winter)

gehacktes frisches Basilikum 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter frischer Koriander 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

gehackte frische Ingwerwurzel 1

knoblauchzehe, geschält 4

grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackter jalapeño-Pfeffer 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Erdbeere, geschält 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

natriumreduzierte Sojasauce 01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

8 (U-12) Garnelen 170Nüsse jeder Art (gehackt)

paket Portobello-Pilze, grob gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte rote Zwiebel 01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 2(Winter)

gehackte gesalzene Erdnüsse 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut 454Nüsse jeder Art (gehackt)

ungekochte mittelgroße Garnelen, geschält, entdartet und grob gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine Top-Picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, egal ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Pailletten-Pinot Grigio mit einer Bewertung von 4,1 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet ungefähr 9 Dollar pro Flasche.

Pinot Grigio mit Pailletten

Sequin Pinot Grigio ist ein fröhlicher, lebendiger Wein, der sich perfekt zum Aufhellen jeder Gelegenheit eignet. Es ist leicht, erfrischend und zart sprudelnd mit schimmernden Aromen von üppiger Nektarine, knackigem Apfel und einem Hauch von melonenartigem Sonnenschein in einem Glas. Gekühlt servieren und den Glanz genießen.