Gebackene Eier mit Spinat und Tomaten

Gebackene Eier mit Spinat und Tomaten
Gebackene Eier mit Spinat und Tomaten könnten nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Dieses vegetarische Rezept hat 156 Kalorien, 8g Eiweiß, und 12g Fett pro portion. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Knoblauch-Kräuter-Streichkäse, Pfeffer, halb und halb, und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so würzig zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. icht so erstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Gebackene Eier mit Spinat und Tomaten, Gebackene Eier mit Spinat und Tomaten, und In Joghurt gebackene Eier mit Spinat, Tomaten und Brunnenkresse.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Mantel 6 (6 - bis 8-oz.) Ramekins mit Gemüse-Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzenöl-KochsprayPflanzenöl-Kochspray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 X 5 1/2 X 2 Zoll Großes Brioche-Laib, 3/16 Zoll Dicke Scheiben, Kruste Entfernt1/2 X 5 1/2 X 2 Zoll Großes Brioche-Laib, 3/16 Zoll Dicke Scheiben, Kruste Entfernt
3
Schicht 1 EL. Streichkäse, 8 zerrissene Spinatblätter, 1 Ei, 2 EL. nudelsauce, 1 EL. halb und halb und 1/8 TL. pfeffer in jedem Ramekin.
Zutaten, die Sie benötigen
Streichfähiger KäseStreichfähiger Käse
SpinatSpinat
Pasta-saucePasta-sauce
PfefferPfeffer
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 X 5 1/2 X 2 Zoll Großes Brioche-Laib, 3/16 Zoll Dicke Scheiben, Kruste Entfernt1/2 X 5 1/2 X 2 Zoll Großes Brioche-Laib, 3/16 Zoll Dicke Scheiben, Kruste Entfernt
4
Auf ein Backblech legen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
5
Backen Sie 20 bis 25 Minuten oder bis zur gewünschten Festigkeit gekocht.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
5 Minuten stehen lassen.
7
Servieren mit toast.
Zutaten, die Sie benötigen
ToastToast
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score4
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