Gebackene Flunder mit Kräuter-Kapern-Butter

Name: Gebackene Flunder mit Kräuter-Kapern-Butter
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Habanero-Pfeffer Flunderfilets; 1 vgl. geriebener Parmesan fein gehackter frischer Estragon; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 5 1 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack Salz und Pfeffer; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel ungesalzene butter

Gebackene Flunder mit Kräuter-Kapern-Butter ist ein glutenfrei, primal und pescatarian Hauptgericht. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 191 Kalorien, 17g protein, und 13g Fett. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Salz und Pfeffer, Olivenöl, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 9%. icht so genial. Versuchen Gebackene Flunder mit Dill und Kaperncreme, Schnapperfilets mit Kräuter- und Kapernbutter, und Flunder mit Petersilie & Kapernsauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen vorheizen auf 232°. Leicht Nebel mit Kochen Spray eine Auflaufform gerade groß genug, um Fischfilets in einer einzigen Schicht zu halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

Fischfilets

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

Vanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum Servieren

Filets in Auflaufform geben und mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

Olivenöl, Zitronensaft und Knoblauch in einer kleinen Schüssel verquirlen und über den Fisch träufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

New York Strip Steaks

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Verjus-Vinaigrette

Backen, bis der Fisch durchgegart und nicht mehr durchscheinend ist, 7 bis 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Vanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum Servieren

Während der Fisch kocht, Butter in einer kleinen Pfanne schaumig schmelzen. Estragon und Kapern einrühren. Mit einem Spatel gekochten Fisch auf Teller geben und Buttersauce darüber löffeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Je Gehackte Süße Rote, Gelbe Und Orange Paprika

Erdbeeren Am Fuß

1 Tasse Goldene Rosinen, Grob Gemahlen

4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Große Brezeln Mit Joghurtüberzug

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Sofort servieren.

Kochausrüstung

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

Vanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum Servieren

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Verjus-Vinaigrette

4 Große Brezeln Mit Joghurtüberzug

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Zutaten

Portion:

680Habanero-Pfeffer

Flunderfilets 1vgl. geriebener Parmesan

fein gehackter frischer Estragon 12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

knoblauch, gehackt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

New York Strip Steaks 51 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack

Salz und Pfeffer 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

ungesalzene butter

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der St. Michael-Eppan-Pinot Grigio mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 23 Dollar pro Flasche.