Gebackene Zucchini-Pommes mit Tomaten-Coulis-Dip-Sauce

Gebackene Zucchini-Pommes mit Tomaten-Coulis-Dip-Sauce
Gebackene Zucchini-Pommes mit Tomatencoulis-Dip-Sauce sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept dient 8 und kostet 57 cent pro Portion. Eine Portion enthält 158 Kalorien, 6g Eiweiß, und 2 G Fett. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie koscheres Salz und Pfeffer, Zucchini, koscheres Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. olide. Versuchen Knusprig gebackene Ratatouille (Zucchini und Auberginen) Pommes mit würziger Tomaten-Dip-Sauce, Gebackene Zucchini-Pommes mit Ranch-DIP-Sauce, und Gebackene Zucchini-Pommes mit Zwiebeldippsauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie alle Coulis-Zutaten in einem Mixer und pürieren Sie sie.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
2
Transfer in eine Bratpfanne und kochen bei mittlerer Hitze, bis duftend und erwärmt durch, 3 bis 5 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Zum Abkühlen in den Kühlschrank stellen.
4
Backofen auf 177° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
In einer mittelgroßen Schüssel die Semmelbrösel, Salz und Pfeffer vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
PfefferPfeffer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Legen Sie das Mehl in eine andere mittelgroße Schüssel und die geschlagenen Eier in eine kleinere Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Tauchen Sie die Zucchini-Sticks zuerst in das Mehl, bis sie leicht überzogen sind, dann in die geschlagenen Eier.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
EiEi
TauchenTauchen
8
Rollen Sie sie in der Brotkrumenmischung, bis sie gut bedeckt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
RollenRollen
9
Übertragen Sie die Zucchini-Stücke auf ein Antihaft-Backblech und backen Sie, bis die Zucchini zart ist, aber die Beschichtung knusprig ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
10
Lassen Sie die Pommes vor dem Essen etwas abkühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
PommesPommes
11
Mit den Coulis als Dip-Sauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
DIP-sauceDIP-sauce
1
Gelber Sommerkürbis (wie die Sorten Long Crookneck und Round Pattypan), goldene Zucchini und gewöhnliche grüne Zucchini (hier abgebildet) sind austauschbar, also wählen Sie, was am frischesten aussieht. Diejenigen, die glänzend gehäutet und straff sind, nicht gummiartig, sind die beste Wahl.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelb SquashGelb Squash
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score9
Magazin