Gebackenes Filet von Seezunge

Name: Gebackenes Filet von Seezunge
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pilz, Stiele entfernt, in Scheiben geschnitten und leicht sautiert; 1 2 TL Knoblauchpulver Petersilie, fein gehackt; 1 Prise Hammelfleisch ohne Knochen, in 3 bis 4 Zoll große Würfel geschnitten - oder alternativ Lammschulter ohne Knochen; 2 Garnelen und geädert Salz & Pfeffer, frisch gemahlen; 2 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten und leicht sautiert; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. sohle (Zitrone oder graue Sohle); 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Fasanenbrüste wenn )

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und Primal Hauptgericht? Gebackenes Filet von Seezunge könnte ein ausgezeichnetes Rezept sein. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 158 Kalorien, 23 G protein, und 4g Fett. 2 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Seezunge, Salz & Pfeffer, Petersilie, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 4%. olide. Ähnliche Rezepte sind Filet von Sole Florentine, Mykonos Filet von Seezunge, und Filet von Seezunge in einer Ölsauce.

Zutaten

Portion:

12 TL Knoblauchpulver

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 1131 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

pilz, Stiele entfernt, in Scheiben geschnitten und leicht sautiert 12 TL Knoblauchpulver

Petersilie, fein gehackt 1Prise

Hammelfleisch ohne Knochen, in 3 bis 4 Zoll große Würfel geschnitten - oder alternativ Lammschulter ohne Knochen 2Garnelen und geädert

Salz & Pfeffer, frisch gemahlen 2

Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten und leicht sautiert 3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

sohle (Zitrone oder graue Sohle)33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Fasanenbrüste wenn )

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.