Gebackenes Hühnchen mit Kapern

Gebackenes Hühnchen mit Kapern
Mit Kapern gebackenes Hühnchen könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgerichtsrepertoire zu erweitern. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 2,51 $ pro Portion. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie und Fodmap-freundliche Rezept hat 253 Kalorien , 25 g Protein und 15 g Fett pro Portion. Dieses Rezept von Allrecipes erfordert Butter, Kapern, Steaksauce und Hähnchenbrusthälften. 78 Personen haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erzielt dieses Rezept eine Löffelnote von 53 % , was solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, werfen Sie einen Blick auf diese ähnlichen Rezepte: Gebackenes Senfhähnchen mit Zitronen-Kapern-Reis – Eat Healthy 2016 , Gebackener Lachs mit Kapernsauce und Gebackene Flunder mit Kräuter-Kapern-Butter .

Anweisungen

1
Den Ofen auf 220 °C (425 °F) vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Tasse Gesüßte Kokosraspeln (optional)1 Tasse Gesüßte Kokosraspeln (optional)
2
Hähnchen in einem ofenfesten Tontopf oder einer mittelgroßen Auflaufform anrichten. Mit Zitronensaft bestreichen und mit Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 (8 Unzen) Hummerschwanz, Gekocht, Mittelgroß Gewürfelt1 (8 Unzen) Hummerschwanz, Gekocht, Mittelgroß Gewürfelt
Süße Rote Paprika, GeschnittenSüße Rote Paprika, Geschnitten
Optional Zusätzlich Frischer RosmarinOptional Zusätzlich Frischer Rosmarin
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar
1 Tasse Gesüßte Kokosraspeln (optional)1 Tasse Gesüßte Kokosraspeln (optional)
3 Unzen Gewürfelte Schalotten3 Unzen Gewürfelte Schalotten
3
Mischen Sie in einer kleinen Schüssel die geschmolzene Butter, die Steaksauce, 2 Esslöffel Kapern und 2 Esslöffel Kapernflüssigkeit. Restliche Kapern und Flüssigkeit für eine andere Verwendung aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen
Steak SauceSteak Sauce
1/4 Pfund Gemahlener, Vollständig Gekochter Schinken (ca. 3/4 Tasse)1/4 Pfund Gemahlener, Vollständig Gekochter Schinken (ca. 3/4 Tasse)
KapernKapern
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dünn Geschnittene, Geschälte, Säuerliche Äpfel (ca. 5 Große)Dünn Geschnittene, Geschälte, Säuerliche Äpfel (ca. 5 Große)
4
Gießen Sie die Buttermischung über das Hähnchen, um es zu bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Süße Rote Paprika, GeschnittenSüße Rote Paprika, Geschnitten
1/4 Pfund Gemahlener, Vollständig Gekochter Schinken (ca. 3/4 Tasse)1/4 Pfund Gemahlener, Vollständig Gekochter Schinken (ca. 3/4 Tasse)
5
Abdecken und 25 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis das Huhn nicht mehr rosa ist und der Saft klar austritt.
Zutaten, die Sie benötigen
Süße Rote Paprika, GeschnittenSüße Rote Paprika, Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Tasse Gesüßte Kokosraspeln (optional)1 Tasse Gesüßte Kokosraspeln (optional)
6
Zum Servieren mit der restlichen Flüssigkeit aus der Auflaufform beträufeln.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score6
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