Gebackenes Zitronen-Knoblauch-Huhn mit Paprika

Gebackenes Zitronen-Knoblauch-Huhn mit Paprika
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie gebackenes Zitronen-Knoblauch-Huhn mit Paprika. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses milchfreie Rezept hat 906 Kalorien, 82g protein, und 51 G Fett pro portion. Wenn Sie Knoblauchzehen, Paprikastreifen, Knoblauchzehen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Zitrone zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Knoblauch Parmesan Pasta mit Huhn & geröstete Paprika, Gebackenes süß-saures Huhn, Ananas Karotten und Paprika, und Brokkoli Rindfleisch mit roten Paprika und Knoblauch.

Anweisungen

1
Um die Sauce zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen. Deckel und Chill 1/2 Tasse sauce.To bereiten Sie das Huhn, kombinieren restlichen 1 Tasse Sauce, Paprika und Huhn in einer großen Schüssel, und werfen zu beschichten. Cover Huhn Mischung, und im Kühlschrank für 4 Stunden oder über Nacht.Backofen auf 40 vorheizen
Zutaten, die Sie benötigen
Getrocknete Rigatoni-NudelnGetrocknete Rigatoni-Nudeln
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach GeschmackFrisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
2
Hühnchen aus der Schüssel nehmen und die Sauce wegwerfen. Lösen Sie die Haut von den Brusthälften und Beinvierteln, indem Sie die Finger einführen und sanft zwischen Haut und Fleisch drücken. Legen Sie 2 Zitronenscheiben unter die gelockerte Haut jedes Hühnchenstücks.
Zutaten, die Sie benötigen
Mango, Geschält Und Klein GewürfeltMango, Geschält Und Klein Gewürfelt
Schalen Von ZitroneSchalen Von Zitrone
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
3
Legen Sie die Hähnchenstücke mit den gelockerten Hautseiten nach oben auf eine mit Kochspray überzogene Broilerpfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
Cannelloni-SchalenCannelloni-Schalen
1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Broiler PanBroiler Pan
4
Verbreiten Sie die Paprika auf Broiler Pfanne um Huhn.
Zutaten, die Sie benötigen
Getrocknete Rigatoni-NudelnGetrocknete Rigatoni-Nudeln
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Broiler PanBroiler Pan
5
Backen Sie bei 400 für 50 Minuten oder bis das Huhn fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
6
Entfernen Sie die Haut vom Huhn. Hähnchen und Paprika auf einer Platte anrichten und warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Getrocknete Rigatoni-NudelnGetrocknete Rigatoni-Nudeln
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
7
Legen Sie 1/2 Tasse gekühlte Sauce in einen kleinen Topf und kochen Sie bei mittlerer Hitze 3 Minuten oder bis warm.
Zutaten, die Sie benötigen
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
8
Gießen Sie warme Sauce über das gebackene Huhn und die Paprika.
Zutaten, die Sie benötigen
Getrocknete Rigatoni-NudelnGetrocknete Rigatoni-Nudeln
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score49
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