Gebratene Lammkoteletts mit Minze Chimichurri

Gebratene Lammkoteletts mit Minze Chimichurri
Das Rezept gebratene Lammkoteletts mit Minze Chimichurri könnte Ihr südamerikanisches Verlangen in der Umgebung befriedigen 20 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 48g protein, 45g Fett, und insgesamt 663 Kalorien. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und ketogene Rezept dient 4. Wenn Sie Zimt, Wasser, 2 Knoblauchzehen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 3%. ervorragend. Versuchen Lammkoteletts Mit Koriander-Minze Chimichurri, Gegrillte Lammkoteletts und Minze Chimichurri, und Lamm Lende Koteletts mit Minze Chimichurri für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Broiler Vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
2
Zimt und je 11/2 Teelöffel Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren und über die Koteletts reiben. Broil in einem 4-seitigen blatt pfanne 3 zu 4 zoll von hitze, drehen einmal, 8 zu 10 minuten insgesamt für medium-rare.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZimtZimt
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
PfannePfanne
1
Bei laufendem Motor Knoblauch in die Küchenmaschine geben und fein hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
2
Fügen Sie die restlichen Saucenzutaten und 1/2 Teelöffel Salz hinzu und pulsieren Sie, bis die Kräuter fein gehackt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
KrautKraut
SoßeSoße
SalzSalz
3
In eine Schüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Erbsen in Wasser und Butter in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze kochen, abdecken, ein- oder zweimal umrühren, bis sie gerade zart sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
WasserWasser
ErbseErbse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
5
Koteletts mit etwas Chimichurri beträufeln und Erbsen und die restlichen Chimichurri an der Seite servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ChimichurriChimichurri
ErbseErbse
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score58
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