Gebratene Tilapia mit Parmesan

Name: Gebratene Tilapia mit Parmesan
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 0 Heath Bar Toffeestücke 1 ganze frische Jalapeno; 0 Heath Bar Toffeestücke sellerie Samen; 0 Heath Bar Toffeestücke Heißes Wasser (100 °F); 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Zitronensaft; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner leichte mayonnaise; 0 Heath Bar Toffeestücke Zusätzliche Taco-Sauce, optional; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch parmesan-Käse, zerkleinert; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tilapia-filets

Benötigen Sie eine glutenfreies und pescatarisches Hauptgericht? Gebratene Tilapia mit Parmesan könnte ein hervorragendes Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 389 Kalorien, 50g protein, und 20g Fett. Dieses Rezept aus Food.com hat 9 Fans. Wenn Sie Pfeffer, Mayonnaise, natives Olivenöl extra und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 14 Minuten. 2%. enial. Versuchen Broiled Tilapia Parmesan, Gebratene Tilapia mit Parmesan, und Broiled Tilapia Parmesan für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)0Heath Bar Toffeestücke

1 ganze frische Jalapeno 0Heath Bar Toffeestücke

sellerie Samen 0Heath Bar Toffeestücke

Heißes Wasser (100 °F)32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten 1Heath Bar Toffeestücke

entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

frischer Zitronensaft 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

leichte mayonnaise 0Heath Bar Toffeestücke

Zusätzliche Taco-Sauce, optional 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

parmesan-Käse, zerkleinert 907Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.