Gebratener Fisch und Pommes Frites

Name: Gebratener Fisch und Pommes Frites
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Englisch, Schottisch, Britisch, Europäisch
Ingredients: 2 groß Backkartoffeln, geschrubbt; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 0 Heath Bar Toffeestücke scharfes Chilipulver; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Zackenbarsch -, Heilbutt-oder Kabeljaufilets (etwa 3/4 Zoll dick); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Seeforellenfilets (etwa je Stück); 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 1 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 4 Garnelen und geädert Zitronenscheiben zum servieren; 4 Garnelen und geädert Malzessig, zum Servieren; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dattel-Haferkekse, grob zerbröselt; 1 1 EL getrockneter Oregano Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Tasse dünn geschnittener Streichkäse

Ofengebratener Fisch und Chips könnten ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgerichtsrepertoire zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 409 Kalorien, 35 G protein, und 14g Fett. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Nur wenige Leute mochten dieses schottische Gericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich koscheres Salz, Thymian, Zitronenkeile und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. Versuchen Gebratener Fisch und Pommes Frites, Ofen gebratener Fisch & Chips, und Gebratener Fisch und Parmesanchips für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ordnen Sie Ofengestelle im oberen und unteren Drittel des Ofens an und heizen Sie den Ofen auf 232° vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kartoffeln quer in 1/4 Zoll dicke Runden schneiden, in eine Schüssel geben und mit 1 EL werfen. Olivenöl. Auf einem großen, mit Folie ausgekleideten Backblech anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Schüssel

Aluminiumfolie

Mit Thymian bestreuen, 1/2 TL. Salz und 1/4 TL. Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Thymian

Salz

Backen Sie im Boden des Ofens für 30 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In der Zwischenzeit Fisch und Milch in einer großen Schüssel mischen; Fisch zum Beschichten wenden. Toss zusammen Maismehl, Chilipulver, 1/2 TL. Salz und 1/4 TL. Pfeffer in einer flachen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Getreidemehl

Pfeffer

Fisch

Milch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

1 Fischfilet hinzufügen und mit Maismehlmischung bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fischfilets

Getreidemehl

Filet auf einen großen Teller geben und mit den restlichen Filets wiederholen.

Eine große gusseiserne Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 2 El. öl, wirbelnd, um Pfanne zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Filets hinzu und kochen Sie, bis sie unten gut verkrustet sind, ungefähr 2 Minuten; vorsichtig drehen und dann die Pfanne auf das oberste Gestell im Ofen übertragen. Kochen, bis golden und fest, wenn in der Mitte gedrückt, ca.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

Mit frischer Zitrone und Essig servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Essig

Zitrone

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2groß

Backkartoffeln, geschrubbt 0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)0Heath Bar Toffeestücke

scharfes Chilipulver 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Zackenbarsch -, Heilbutt-oder Kabeljaufilets (etwa 3/4 Zoll dick)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Seeforellenfilets (etwa je Stück)0Heath Bar Toffeestücke

1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat 1Heath Bar Toffeestücke

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 4Garnelen und geädert

Zitronenscheiben zum servieren 4Garnelen und geädert

Malzessig, zum Servieren 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Dattel-Haferkekse, grob zerbröselt 11 EL getrockneter Oregano

Tasse dünn geschnittener Streichkäse 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Tasse dünn geschnittener Streichkäse

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Esperto Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 10 Dollar pro Flasche.