Gebratener Lachs mit 3 Bohnensalat

Name: Gebratener Lachs mit 3 Bohnensalat
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Kidneybohnen, abgelassen und gespült; 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding marinebohnen, abgelassen und gespült; 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding pinto Bohnen, abgelassen und gespült; 4 Garnelen und geädert Gemahlener Kreuzkümmel; 2 zitronen, entsaftet; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 1 kleiner Haufen Petersilie, Blätter fein gehackt; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Lachsfilets; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 Haufen gute Bündel Schalotten, fein geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Gebratener Lachs mit 3 Bohnensalat könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichtssammlung zu erweitern. Eine Portion enthält 764 Kalorien, 53g protein, und 37g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von 2 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Kidneybohnen, Pflanzenöl, Pinto-Bohnen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 3%. ervorragend. Ähnliche Rezepte sind Gebratener Lachs mit 3 Bohnensalat, Gebratene gewürzte Lachssteaks mit schwarzer Bohnensalsa, und Superfood-Salat mit gebratenem Lachs.

Anweisungen

Legen Sie alle 3 Arten von Bohnen in große Rührschüssel und werfen mit den restlichen Zutaten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

Lachs mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Lachs

Mmel

Öl in einer großen, antihaftbeschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie die Lachshaut mit der Seite nach unten in die Pfanne und kochen Sie sie, bis die Haut knusprig und golden ist, etwa 3 bis 4 Minuten. Filets umdrehen und kochen, bis Medium rare, etwa 3 weitere Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Lachs mit Salat servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Kochausrüstung

Rührschüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

425Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Kidneybohnen, abgelassen und gespült 425Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

marinebohnen, abgelassen und gespült 425Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

pinto Bohnen, abgelassen und gespült 4Garnelen und geädert

Gemahlener Kreuzkümmel 2

zitronen, entsaftet 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

extra-natives Olivenöl 1kleiner Haufen

Petersilie, Blätter fein gehackt 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Lachsfilets 4Garnelen und geädert

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1Haufen

gute Bündel Schalotten, fein geschnitten 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der Antica Chardonnay (Mountain Select) mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 29 Dollar pro Flasche.