Gebratener Lachs mit Bohnen & Tomatensalat

Name: Gebratener Lachs mit Bohnen & Tomatensalat
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann cannellini Bohnen, gespült; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heiß gekochter langkörniger brauner Reis; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch traubentomaten; 0 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische italienische Petersilie; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kleine Haut-auf Lachsfilets; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch KRAFT Sonnengetrocknete Tomaten Vinaigrette Dressing mit nativem Olivenöl Extra, geteilt

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Gebratener Lachs mit Bohnen- und Tomatensalat könnte ein super Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 34g protein, 9g Fett, und insgesamt 425 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Traubentomaten, Sun Tomato Vinaigrette Dressing, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. 0%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratener Lachs mit Tomatensauce, Kochen Sie das Buch: 'Gebratener Lachs mit Fenchel, Petersilie und Tomate, und Grüne Bohnen, gelbe Bohnen und Tomatensalat mit weißer Balsamico-Vinaigrette.

Anweisungen

Ofen auf 218°.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Tomaten auf 2/3 eines mit Folie umrandeten Backblechs legen; 10 min backen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Aluminiumfolie

In der Zwischenzeit Bohnen, Petersilie, Knoblauch, Pfeffer und 3 EL mischen. Ankleidezimmer.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Knoblauch

Pfeffer

Beans

Fisch mit Tomaten zum Backblech geben; mit restlichem Dressing bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen 10 min. oder bis Fisch Flocken leicht mit Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Tomaten zur Bohnenmischung geben; leicht mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Mit Fisch und Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Reis

Kochausrüstung

Backofen

Backblech

Aluminiumfolie

Zutaten

Portion:

4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann cannellini Bohnen, gespült 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

heiß gekochter langkörniger brauner Reis 12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

knoblauch, gehackt 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

traubentomaten 0Heath Bar Toffeestücke

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frische italienische Petersilie 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kleine Haut-auf Lachsfilets 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

KRAFT Sonnengetrocknete Tomaten Vinaigrette Dressing mit nativem Olivenöl Extra, geteilt

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Sie könnten versuchen, 7Cellars Elway ' s Reserve Chardonnay. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 28 Dollar pro Flasche.