Gebratener Thunfisch mit Ingwer-Shiitake-Sahnesauce

Name: Gebratener Thunfisch mit Ingwer-Shiitake-Sahnesauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kilogramm thunfisch-Steaks, jeweils etwa 1 Zoll dick; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Koriander; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fein gehackter geschälter frischer Ingwer; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding frische Shiitake-Pilze, stielig, Kappen geschnitten; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Limettensaft; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 6 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zitronen-Instant-Pudding

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also in der Pfanne gebratenen Thunfisch mit Ingwer-Shiitake-Sahnesauce aus. Dieses glutenfreie und pescatarische Rezept serviert 6. Eine Portion enthält 574 Kalorien, 44g protein, und 41 G Fett. Wenn Sie Erdnussöl, Frühlingszwiebeln, Koriander und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Erdnussöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesalzene Erdnuss-Toffee-Kekse als dessert. Eine andere Person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. enial. Versuchen Thunfisch (oder Fisch oder Huhn) mit Ingwer-Shiitake-Sahnesauce, Gebratene Thunfischsteaks mit Tomaten-Spinat-Sauce, und Gebratener Sesam-Thunfisch mit Ingwer-Karotten-Sauce für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1Kilogramm

thunfisch-Steaks, jeweils etwa 1 Zoll dick 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter Koriander 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

fein gehackter geschälter frischer Ingwer 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

frische Shiitake-Pilze, stielig, Kappen geschnitten 4

Knoblauchzehen, gehackt 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dünn geschnittene grüne Zwiebeln 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

frischer Limettensaft 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer 62 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Zitronen-Instant-Pudding

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Tunan auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Miranda Lambert County Road Merlot Wein mit einer 4.4 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 28 Dollar pro Flasche.