Gedämpfter Brokkoli italienischer Stil

Name: Gedämpfter Brokkoli italienischer Stil
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 1 Kopf brokkoli (je kleiner und violetter die Knospen, desto besser); 4 Garnelen und geädert Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten; 1 knoblauchzehe, gehackt (optional); 1 frische Zitrone; 4 Garnelen und geädert 1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße

Das Rezept gedämpften Brokkoli italienischen Stil ist fertig in rund 25 Minuten und ist definitiv eine erstaunliche glutenfrei, primal und ganz 30 option für Liebhaber mediterraner Küche. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 5g Protein, 15g Fett, und insgesamt 184 Kalorien. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Brokkoli, Zitrone, Knoblauchzehe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es funktioniert gut als preiswerte Beilage. 8%. roßartig. Versuchen Italienisches gedämpftes Huhn, Brokkoli im italienischen Stil, und Italienische gedämpfte Artischocken für ähnliche Rezepte.