Gedämpfter Spargel mit Ingwer-Knoblauch-Sauce

Name: Gedämpfter Spargel mit Ingwer-Knoblauch-Sauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. spargel, geschnitten und diagonal in 1/2 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke gefrorene Zuckerschoten; 1 2 TL Knoblauchpulver trockener Sherry oder Scotch; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte geschälte frische Ingwerwurzel; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Asiatisches Sesamöl; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten sesamsamen, leicht geröstet; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronensaft, optional; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Beilage? Gedämpfter Spargel mit Ingwer-Knoblauch-Sauce könnte ein super Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 7g Fett, und insgesamt 131 Kalorien. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Salz, Wasser, Zucker und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. olide. Versuchen Gedämpfte Karotten mit Knoblauch-Ingwer-Butter, Gedämpfte Karotten mit Knoblauch-Ingwer-Butter, und Fisch gedünstet mit Schinken, Pilzen, Ingwer, Knoblauch & Schalotten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem Dampfgarer über kochendem Wasser, Dampf Spargel, bedeckt, bis nur knusprig-zart, etwa 1 bis 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Wasser

Spargel in ein Sieb geben und unter kaltem Wasser abspülen, um das Kochen zu beenden.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Spargel gut abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

In einer 1-Tasse-Maßnahme Maisstärke und Wasser bis zur Auflösung verrühren und Sojasauce, Sherry oder Scotch, Zucker, Salz und Sesamöl unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Sesamöl

Sojasauce

Scotch Whisky

Sherry

Zucker

Wasser

Salz

Erhitzen Sie einen Wok oder eine große schwere Pfanne bei starker Hitze, bis sie heiß sind, und fügen Sie Pflanzenöl hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Pflanzenöl erhitzen, bis es heiß ist, aber nicht raucht, und Ingwerwurzel und Knoblauch 30 Sekunden unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Ingwer

Knoblauch

Spargel hinzufügen und 30 Sekunden unter Rühren anbraten. Maisstärkemischung umrühren und zum Spargel geben. Bringen Sie die Flüssigkeit zum Kochen, rühren und braten Sie die Mischung, bis der Spargel gut überzogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Spargel

Spargel mit Sesam bestreuen und werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam