Gegrillte Lammkeule mit Mango und Minzsauce

Gegrillte Lammkeule mit Mango und Minzsauce
Gegrillte Lammkeule mit Mango-Minze-Sauce könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 723 Kalorien, 39g protein, und 42g Fett jeder. Dieses deckt 38% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Wenn Sie Feta-Käse, Mangopüree, hawaiianisches Meersalz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Orange zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Orangenmarmelade Kekse mit Orangenschale Vereisung als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 11 Stunden und 5 Minuten. 5%. olide. Versuchen Gewürzte Lammkoteletts mit Minze-Mango-Sauce, Gegrillte Lammkeule mit Joghurt-Minze-Sauce, und Gegrillte Lammkoteletts mit Koriander-Minzsauce Rezept für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Mischen Sie alle Marinadenzutaten zusammen und gießen Sie über Lamm. Abdecken und über Nacht im Kühlschrank marinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
Geschälte Erbsen, OptionalGeschälte Erbsen, Optional
2
Lamm aus der Marinade nehmen. Mit Knoblauchzehen und Rosmarinblättern bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Hammelfleisch Ohne Knochen, In 3 Bis 4 Zoll Große Würfel Geschnitten - Oder Alternativ Lammschulter Ohne KnochenHammelfleisch Ohne Knochen, In 3 Bis 4 Zoll Große Würfel Geschnitten - Oder Alternativ Lammschulter Ohne Knochen
(auf Wunsch In Stücke Gerissen)(auf Wunsch In Stücke Gerissen)
1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
Geschälte Erbsen, OptionalGeschälte Erbsen, Optional
3
Mit hawaiianischem Meersalz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen. Grill zu medium-selten, (130 grad F interne temperatur register auf eine instant-lesen thermometer), über kiawe holz kohlen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Bis 3 Esslöffel Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art2 Bis 3 Esslöffel Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
Frisch Geriebener Pecorino-Romano-Käse Oder Nach GeschmackFrisch Geriebener Pecorino-Romano-Käse Oder Nach Geschmack
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Soße Mit SesamölScharfe Soße Mit Sesamöl
GemüseflockenGemüseflocken
4
Vor dem Schneiden 10 Minuten ruhen lassen.
5
In einem kleinen Topf Essig und Zucker hinzufügen. Bei mittlerer Hitze kochen, bis sich der Zucker auflöst und hellbraun wird.
Zutaten, die Sie benötigen
Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder ProsciuttoDünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto
Zitronensaft, OptionalZitronensaft, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchweinefettrückenSchweinefettrücken
6
Wein hinzufügen und kochen, um die Hälfte reduzieren.
Zutaten, die Sie benötigen
(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
7
Fügen Sie die restlichen Zutaten und die Hälfte der Minze hinzu. 10 Minuten köcheln lassen, damit die Aromen heiraten. Gewürze mit Salz und Pfeffer anpassen. Restliche Minze kurz vor dem Servieren einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Peperoncini Zum GarnierenPeperoncini Zum Garnieren
4 Kleine Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten4 Kleine Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)
8
Schneiden Sie das Lamm dünn über das Korn. Auf einer Platte das Lamm über gegrilltem Gemüse und gegrillter Mango fächern. Das Lamm mit etwas Sauce belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
Innereien Und Nackenknochen Der PuteInnereien Und Nackenknochen Der Pute
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
Geschälte Erbsen, OptionalGeschälte Erbsen, Optional
9
Mit zerbröckeltem Feta-Käse und Minzzweigen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ein Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken GeschleudertEin Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken Geschleudert
2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)

Zutaten

4Garnelen und geädertFrisch gemahlener schwarzer PfefferFrisch gemahlener schwarzer Pfeffer1Hawaiianische (thailändische) Chilischote fein gehacktHawaiianische (thailändische) Chilischote fein gehackt571 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.guter trockener Weißweinguter trockener Weißwein4Garnelen und geädertFeta-KäseFeta-Käse12 TL Knoblauchpulverfrisch geriebener Ingwerfrisch geriebener Ingwer23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnittenfrisch gehackte Minzblätterfrisch gehackte Minzblätter23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnittengrob gehackte frische Rosmarinblätter, plus mehr zum Einlegen in Fleischgrob gehackte frische Rosmarinblätter, plus mehr zum Einlegen in Fleisch23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnittenZitronen-Pfeffer-DressingZitronen-Pfeffer-Dressing12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstetKnoblauch , geschältKnoblauch , geschält33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten1/2 Tasse Hershey's Kisses1/2 Tasse Hershey's Kisses4Garnelen und geädertFrisch gemahlener schwarzer PfefferFrisch gemahlener schwarzer Pfeffer23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnittengehackte Lavendelblättergehackte Lavendelblätter9071 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.knochenlose Lammkeule, trennen Sie die Muskeln und schneiden Sie jedes Bindegewebeknochenlose Lammkeule, trennen Sie die Muskeln und schneiden Sie jedes Bindegewebe1geschmolzener ButteGegrillte MangoGegrillte Mango851 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.mango Püreemango Püree1zweigMinzeMinze1131 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein1131 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.geschnittene Zwiebelgeschnittene Zwiebel1orange, in Streifen mit Kartoffelschäler geschältorange, in Streifen mit Kartoffelschäler geschält12 TL Knoblauchpulvergebrochener schwarzer Pfeffergebrochener schwarzer Pfeffer33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten8 Tassen grüne Traubenhälften8 Tassen grüne Traubenhälften851 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.guter Rotweinguter Rotwein571 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.reisweinessigreisweinessig4Garnelen und geädertHawaiianisches MeersalzHawaiianisches Meersalz4sternanis Knospen, geknacktsternanis Knospen, geknackt571 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.KalbsbrüheKalbsbrühe4Garnelen und geädertGemüse, gegrilltGemüse, gegrillt33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnittenWorcestershire-sauceWorcestershire-sauce
SchwierigkeitExperte
Fertig in11 hrs, 5 m.
Portion4
Gesundheits-Score67
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