Gegrillte Zackenbarsch-Tacos

Name: Gegrillte Zackenbarsch-Tacos
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 (Winter) gehackter frischer Koriander; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Maiskörner oder gefrorene Maiskörner, aufgetaut; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittene grüne Zwiebeln (ca.; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Zackenbarsch oder andere Feste weiße Fischfilets; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter Jalapeño-Pfeffer; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschredderter Romaine oder Blattsalat; 4 (Winter) frischer Limettensaft, geteilt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettarme saure Sahne; 3 (Winter) olivenöl, geteilt; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittene Zwiebel; 2 klein pflaumen Tomaten, gesät und gewürfelt; 1 rote Paprika, entkernt und in dünne Streifen geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) salz, geteilt; 6 Zolln tostada Muscheln

Gegrillte Zackenbarsch-Tacos sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 13g protein, 6g Fett, und insgesamt 144 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Jalapeño-Pfeffer, Chilipulver, Tostada-Muscheln und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Es ist ein sehr erschwinglich rezept für Fans von mexikanischem Essen. Punktzahl von 45%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Gebackener Zackenbarsch mit Waldpilzen: Zackenbarsch al Forno con Funghi Trifolati, Gegrillter Zackenbarsch, und Gegrillte Zackenbarsch-Sandwiches für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie saure Sahne und 2 Esslöffel Limettensaft. Abdecken und kühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Saure Sahne

Stellen Sie eine große Antihaft-Pfanne auf mittlere Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mais hinzufügen; 3 bis 4 Minuten anbraten oder bis der Mais leicht gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Mais

Kombinieren Sie Mais, Tomaten, Frühlingszwiebeln, 1 Esslöffel Limettensaft, 1 Esslöffel Öl, Koriander, Jalapeo-Pfeffer, 1/4 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel schwarzen Pfeffer in einer Schüssel. Sanft werfen. Abdecken und kühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Grüne Zwiebeln

Limettensaft

Cilantro

Tomate

Mais

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

1 Esslöffel Öl in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Bei mittlerer Hitze platzieren.

Geschnittene Zwiebel hinzufügen; 3 bis 4 Minuten anbraten oder bis die Zwiebel knusprig-zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Paprika hinzufügen; 2 bis 3 Minuten kochen oder bis der Pfeffer weich wird. 1/4 Teelöffel Salz einrühren; in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Pfeffer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Wärme tostada schalen nach paket richtungen; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tostada Schale

Bereiten Sie grill.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Kombinieren Sie Fisch, 1 1/2 Teelöffel Öl, 1 1/2 Teelöffel Limettensaft, Chilipulver, Kreuzkümmel, 1/4 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel schwarzen Pfeffer in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss. Sanft werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Chilipulver

Limettensaft

Mmel

Fisch

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Legen Sie den Fisch auf das mit Kochspray beschichtete Grillgestell; Grillen Sie 6 bis 7 Minuten auf jeder Seite oder bis der Fisch beim Testen mit einer Gabel leicht abblättert. Flake Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Jede Tostado-Schale mit 1/4 Tasse geschreddertem Salat belegen. Zwiebel-Paprika-Mischung gleichmäßig über Salat löffeln; Fisch gleichmäßig über Zwiebel-Paprika-Mischung teilen. Top Fisch mit Mais Salsa; Nieselregen mit der sauren Sahne-Mischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Saure Sahne

Kopfsalat

Zwiebel

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Mais

Fisch

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

0(kann sein oder überfliegen)

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt 1(kann sein oder überfliegen)

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 2(Winter)

gehackter frischer Koriander 1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frische Maiskörner oder gefrorene Maiskörner, aufgetaut 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dünn geschnittene grüne Zwiebeln (ca.0(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Kreuzkümmel 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Zackenbarsch oder andere Feste weiße Fischfilets 11 Pfund Zucchini,

gehackter Jalapeño-Pfeffer 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschredderter Romaine oder Blattsalat 4(Winter)

frischer Limettensaft, geteilt 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fettarme saure Sahne 3(Winter)

olivenöl, geteilt 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dünn geschnittene Zwiebel 2klein

pflaumen Tomaten, gesät und gewürfelt 1

rote Paprika, entkernt und in dünne Streifen geschnitten 1(kann sein oder überfliegen)

salz, geteilt 6Zolln

tostada Muscheln

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Das Elsass Willm Pinot Gris Reserve mit 4,4 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.