Gegrillter Heilbutt mit Zwiebeln, Würzigen Tomaten-und Avocado

Name: Gegrillter Heilbutt mit Zwiebeln, Würzigen Tomaten-und Avocado
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, geschält und gewürfelt; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding mild gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, undrained; 1 Haufen grüne Zwiebeln (etwa 10 Zwiebeln), getrimmt; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Heilbuttfilets; 4 kalkkeile; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Gegrillter Heilbutt mit Zwiebeln, würzigen Tomaten und Avocado ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 34g protein, 10 G Fett, und insgesamt 280 Kalorien. Wenn Sie Avocado, Pfeffer, Heilbuttfilets und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 4%. usgezeichnet. Versuchen Gegrillter Heilbutt mit würzigem rotem Zwiebelgenuss, Avocados, Spargel und Chipotle-Vinaigrette, Heilbutt mit würzigem Kürbis und Tomaten, und Heilbutt mit würzigem Kürbis und Tomaten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bereiten Sie grill.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Filets und Zwiebeln mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Zwiebel

Fisch gleichmäßig mit Pfeffer und Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Fisch

Salz

Legen Sie Fisch und Zwiebeln auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet; Deckel und Grill Fisch 4 Minuten auf jeder Seite oder bis Fisch Flocken leicht, wenn sie mit einer Gabel oder bis zum gewünschten Grad der doneness getestet. Zwiebeln 3 Minuten auf jeder Seite grillen oder bis sie verkohlt und zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Zwiebel

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Während Fisch und Zwiebeln grillen, Tomaten und Avocado in einer kleinen Schüssel mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Avocado

Zwiebel

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Schüssel

Gegrillte Zwiebeln in 1-Zoll-Stücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Gegrillten Fisch auf einen Servierteller legen. Top mit Tomatenmischung; mit gegrillten Zwiebeln bestreuen. Drücken Sie 1 Limettenkeil über jede Portion.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

Zwiebel

Tomate

Fisch

Kochausrüstung

Grill

Schüssel

Zutaten

Portion:

avocado, geschält und gewürfelt 0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)283Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

mild gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, undrained 1Haufen

grüne Zwiebeln (etwa 10 Zwiebeln), getrimmt 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Heilbuttfilets 4

kalkkeile 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 26 Dollar.