Gegrilltes Hähnchen und Gemüse

Name: Gegrilltes Hähnchen und Gemüse
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 1 Heath Bar Toffeestücke 4 bis 6 Hamburgerbrötchen, geteilt, optional; 1 ( Auberginen) grüner Pfeffer, in Streifen geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlene Kurkuma; 1 Heath Bar Toffeestücke gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln); 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Zwiebeln, halbiert und in Scheiben geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 1 ( Auberginen) süßer roter Pfeffer, in Streifen geschnitten; 1 Kilogramme ohne Knochen hautlose Hähnchenbrust Hälften jeweils)

Brauchen Sie ein glutenfreies, milchfreies und vollwertiges Hauptgericht? Gegrilltes Hähnchen und Gemüse könnten ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 241 Kalorien, 37 g Protein und 7 g Fett. Für 1,8 $ pro Portion deckt dieses Rezept 23 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Mit diesem Rezept wird der 4. Juli noch spezieller. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Rapsöl, Paprika, gemahlene Kurkuma und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 65 %, was solide ist. Gegrilltes Hähnchen und Gemüse in Folie, gegrilltes italienisches Hähnchen und Gemüse sowie mit Sesam gegrilltes Hähnchen und Gemüse sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Kombinieren Sie die Gewürze; Über das Huhn streuen und beiseite stellen. In einer kleinen Schüssel Paprika und Zwiebeln mit Öl vermischen; Geben Sie das Gemüse in einen Grill-Wok oder Korb.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelber Senf, Optional

Dünn Geschnittenes, Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Kleine Hähnchenbrust)

Dose French's® Original Oder Cheddar French Fried Onions

1 Tasse Tomatensauce, Tomatenpüree Oder Passata

Packungen Pro Stück) Gefrorene Perlzwiebeln

Unzen Rinderhackfleisch 1/2 Tasse Sojasprossen, Fein Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Lachsfilet Ohne Haut (siehe Cook's Note)

Fester Tofu, Zerkleinert

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Befeuchten Sie mit einer langstieligen Zange ein Papiertuch mit Speiseöl und bestreichen Sie den Grillrost leicht damit.

Zutaten, die Sie benötigen

Unzen Rinderhackfleisch 1/2 Tasse Sojasprossen, Fein Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner, Geröstet

Lachsfilet Ohne Haut (siehe Cook's Note)

Dutzend

Hähnchen und Grillkorb auf den Grill legen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 5–8 Minuten grillen oder bis das Fleischthermometer 170° anzeigt und das Gemüse zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn Geschnittenes, Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Kleine Hähnchenbrust)

Eingelegter Ingwer, 1 Kleines Glas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Soße Mit Sesamöl