Gekochte Grüns mit konservierten Enteneiern

Gekochte Grüns mit konservierten Enteneiern
Gekochte Grüns mit konservierten Enteneiern ist ein glutenfrei, milchfrei, Vollkornprodukte und vegetarisch Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 143 Kalorien, 5g Protein, und 12g Fett jeder. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Amaranth Greens, Lager, Knoblauchzehen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird von 6 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 0%. icht so hervorragend. Versuchen Weich Gekochte Eier mit warmen Croutons und Gemüse, Batu (konservierte Ente aus Piacenza), und Schottische Eier – was könnte gekochte Eier frittieren, wenn sie mit Wurst überzogen sind für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Pflücken Sie die Amaranth-Grüns für die harten Stiele. Waschen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
AmaranthAmaranth
GrüngebührenGrüngebühren
2
Die konservierten Enteneier schälen und die Eier in jeweils 8 Segmente schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
EnteneierEnteneier
EiEi
3
Den Wok bei starker Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
WokWok
4
Fügen Sie das Öl und den Knoblauch hinzu und braten Sie, bis der Knoblauch zu bräunen beginnt.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
SpeiseölSpeiseöl
5
Fügen Sie die Amaranth-Grüns hinzu und braten Sie, bis die Blätter verwelkt sind und die Stiele zart sind.
Zutaten, die Sie benötigen
AmaranthAmaranth
GrüngebührenGrüngebühren
6
Brühe oder Wasser dazugeben und aufkochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
AktieAktie
WasserWasser
7
Fügen Sie die Eier und kochen für eine Minute, bis nur durchgeschwitzt werden, mit Salz abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
SalzSalz
8
Servieren in einer Schüssel.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score3
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