Gemelli mit Weißen Bohnen und Artischocken
Gemelli mit weißen Bohnen und Artischocken könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 488 Kalorien, 17g protein, und 15g Fett jeder. Wenn Sie Salz, vorzerkleinerten Parmesankäse, Knoblauchzehe und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 28 Minuten. 5%. Ähnliche Rezepte umfassen Marinade aus weißen Bohnen mit Baby Artischocken, Dinkelsalat mit weißen Bohnen und Artischocken, und Lammeintopf mit weißen Bohnen und Artischocken.
Anweisungen
Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zwiebel hinzufügen und kochen, gelegentlich umrühren, 12 Minuten oder bis sie goldbraun sind.
Fügen Sie Knoblauch, geschnittene Artischocke und Bohnen hinzu; vorsichtig werfen. Abdecken, Hitze reduzieren und 4 Minuten oder bis zum gründlichen Erhitzen köcheln lassen.
Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.
Abtropfen lassen und 1/3 Tasse Kochflüssigkeit reservieren.
Kombinieren Sie Nudeln, Zwiebelmischung, reservierte Kochflüssigkeit und die restlichen Zutaten in einer großen Schüssel. Gut werfen.